自貢融媒記者 池莉? 為深化老年群體科學(xué)消費理念，近日，自貢市鹽業(yè)歷史博物館“品質(zhì)消費·自貢同行”消費教育“五進(jìn)”活動走進(jìn)祥泰康養(yǎng)中心。活動以“鹽與健康”為主題，通過科普講座、實操教學(xué)與傳統(tǒng)民俗體驗相結(jié)合的形式，幫助老年人增強(qiáng)健康消費意識?；顒又?，宣講員針對老年人常見慢性病問題，重點講解了鹽攝入與高血壓、心血管疾病的關(guān)系，強(qiáng)調(diào)每日鹽攝入量應(yīng)控制在5克以內(nèi)。為幫助老年人實踐控鹽，宣講員現(xiàn)場演示“減鹽

老年人跌倒不是小事！ 老年人跌倒易發(fā)生 研究顯示：在我國，跌倒是老年人最常見的傷害，是老年人因傷害到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診的首位原因，也是造成老年人創(chuàng)傷性骨折的第一位原因，還是導(dǎo)致老年人因傷害死亡最主要的原因。跌倒這一看似常見、平常的事件威脅著每個老年人的健康。 老年人跌倒危害大 跌倒能導(dǎo)致老年人骨折、失能、殘疾甚至死亡，很多老年人因跌倒造成的損傷不得不開始使用拐杖、輪椅等輔助器具，有些老年人甚至從此只能臥

中新網(wǎng)北京6月12日電(記者 張尼)近期，多地迎來高溫天氣，部分地區(qū)最高氣溫甚至達(dá)40℃以上，一不小心就可能中暑。 出現(xiàn)中暑癥狀后，千萬不要做這幾件事！ 中暑的發(fā)病順序 中暑發(fā)病順序通常為先兆中暑、輕癥中暑和重癥中暑，其中重癥中暑的最嚴(yán)重狀態(tài)就是熱射病。 發(fā)生熱射病時，人體大腦失去對體溫的調(diào)節(jié)和控制，體內(nèi)熱量不能通過正常的生理機(jī)制散熱，從而出現(xiàn)體溫異常增高，導(dǎo)致全身多臟器的功能衰竭，是死亡率非常高

生活中 很多人手指都出現(xiàn)過小倒刺 這時有人會麻利地上手撕掉它 殊不知這個動作卻埋下了感染發(fā)炎的隱患 有的甚至釀成大禍！ 因為拔倒刺而進(jìn)醫(yī)院的例子 真的不少 ↓↓↓ 2025年6月10日，河南一名女子拔掉手指倒刺后，第二天手指紅腫疼痛，隨后感染化膿，自述疼到睡不著覺。 2025年3月，浙江一名女子因撕扯倒刺，導(dǎo)致手指腫脹化膿，最后進(jìn)了急診，只能接受拔甲治療。 不僅是大人，甚至連小嬰兒都會“長”倒刺！

央視網(wǎng)消息：中國疾病預(yù)防控制中心溫馨提示：2025年6月需關(guān)注新型冠狀病毒感染、手足口病、發(fā)熱伴血小板減少綜合征、登革熱、人感染禽流感和猴痘等傳染病，食物中毒和高溫中暑。 新型冠狀病毒感染 新型冠狀病毒感染常見癥狀主要為發(fā)熱、咽干、咽痛、咳嗽等，部分患者可伴有肌肉酸痛、嗅覺味覺減退或喪失、鼻塞、流涕、腹瀉、結(jié)膜炎等。老年人和免疫功能低下者感染后轉(zhuǎn)為重癥的風(fēng)險相對較高。 主要預(yù)防措施 1.保持良好的

自貢融媒記者 幸維微 李婷 在6月14日“世界獻(xiàn)血者日”來臨之際，自貢市中心血站聯(lián)合自貢市融媒體中心，聚焦一群特殊的“熱血英雄”。在這個群體中，不少是以集體為單位，多年如一日地堅持無償獻(xiàn)血，用愛與責(zé)任編織起一張守護(hù)生命的溫暖網(wǎng)絡(luò)。其中，東方電氣集團(tuán)東方鍋爐股份有限公司的員工們，便是這張大網(wǎng)上熠熠生輝的璀璨節(jié)點。他們數(shù)十載愛心接力，傳遞出無盡的溫情與磅礴的力量。作為有責(zé)任、有擔(dān)當(dāng)?shù)难肫螅瑬|方鍋爐始終

談及控糖，很多人腦海中第一個閃現(xiàn)的念頭往往是“少吃甜的”。這種觀念深入人心，認(rèn)為只有那些嘗起來甜膩的食物才是血糖的“敵人”。 然而，在我們的日常飲食中，潛藏著一些“偽裝者”——它們口感上并不甜，卻能在不知不覺中讓我們的血糖坐上過山車。對于需要嚴(yán)格管理血糖的朋友來說，準(zhǔn)確識別這些“隱形推手”就尤為重要。今天我們就來聊聊幾種常見的“偽低糖”食物。 升糖指數(shù)(GI)與血糖負(fù)荷(GL) 在深入探討具體的食

孫女士六十大壽那天，兒女們吹蠟燭時，她接過孫子遞來的壽桃蛋糕，但是蛋糕上用奶油寫的字看著模模糊糊，老花鏡架在鼻梁上也不頂用，眼前像蒙了層蒸包子時的水汽。她以為是老花鏡模糊了，摘下眼鏡擦了擦，看東西還是很模糊。 孫女士的這一舉動，她女兒看在眼里、記在心里，第二天就帶孫女士到醫(yī)院看眼睛。 經(jīng)過檢查，醫(yī)生對孫女士說：“阿姨，你這眼睛是‘水晶球用久了起霧’，你這是白內(nèi)障。”孫女士聽了醫(yī)生的話恍然大悟，原來

自貢融媒記者 池莉 近日，氣溫不斷攀升，天氣愈發(fā)濕熱，高溫高濕環(huán)境顯著增加了食品腐敗變質(zhì)的風(fēng)險，對人體健康構(gòu)成多方面威脅。為有效預(yù)防食品安全事故發(fā)生，切實保障公眾飲食安全，6月11日，自貢市市場監(jiān)管局特發(fā)布夏日飲食安全提醒，從五個方面助力市民在享受美食的同時守護(hù)好自身身體健康。在選購食品方面，自貢市市場監(jiān)管局建議市民前往正規(guī)商場、超市、農(nóng)貿(mào)市場等具備固定經(jīng)營場所的商家采購，謹(jǐn)慎從流動攤販處購買，切

自貢融媒記者 幸維微 李婷 在6月14日“世界獻(xiàn)血者日”來臨之際，自貢市中心血站聯(lián)合自貢市融媒體中心，聚焦一群特殊的“熱血英雄”——他們既是奮戰(zhàn)在醫(yī)療一線、深諳血液珍貴的醫(yī)務(wù)工作者，更是數(shù)十年如一日堅持無償獻(xiàn)血的奉獻(xiàn)者。他們以醫(yī)者仁心和實際行動，為生命守護(hù)架起堅實的橋梁。劉付奎：“血液總管”的31年熱血堅守日前，記者在自貢市中心血站見到劉付奎時，作為業(yè)務(wù)科科長的他正在忙碌著協(xié)調(diào)全市的血液供應(yīng)。這位

洋蔥對降血脂有好處嗎？北京市營養(yǎng)源研究所副研究員岳宏介紹，洋蔥是可以吃的“心臟支架”：每天生吃半個，可以幫助降低血脂、保護(hù)血管內(nèi)壁、延緩動脈硬化發(fā)展。并且，洋蔥中的抗氧化物質(zhì)對人體抗擊炎癥也起到了重要作用。 生洋蔥是營養(yǎng)素比較多的一種蔬菜。 科學(xué)研究表明，它有一種叫槲皮酮的成分，是類黃酮的一種，能夠幫助抗氧化，清除自由基。 同時還含有一些硫化物和櫟皮黃素，可以幫助抗腫瘤。 另外還含有花青素，特別是

夏季天氣炎熱、雨水較多 再加上喝冷飲、吹空調(diào) 濕氣很容易侵入人體 如何祛濕？五做五不做 一起了解↓ 為何一到夏天就濕氣重？ 我們常說的“濕氣重”，其實是人體的水液代謝出了問題。相對來說，一年四季中，夏季濕氣更容易侵入人體，更需要祛濕，主要原因有以下三點： ①夏季雨水較多，天氣潮濕，衣服變潮濕后，濕氣容易侵入人體； ②夏季容易出汗，人長時間待在空調(diào)房中，容易造成寒濕之邪侵襲入體； ③夏季吃的飲食偏涼

反彈的體重，大部分是脂肪……是真是假？｜謠言終結(jié)站 多學(xué)一個知識點 ——怎樣減重不容易反彈？ 1.明確自身的肥胖程度，設(shè)定合理的減重目標(biāo)。體重多次反彈的減重者最好選擇進(jìn)程較慢的減重方案，穩(wěn)扎穩(wěn)打，一步一個腳印。 2.調(diào)整飲食習(xí)慣，改善飲食結(jié)構(gòu)。食物種類要多樣化，避免過度節(jié)食或單一飲食模式。減重期及減重后的維持期，都要建立健康且可長期堅持的膳食模式，務(wù)必警惕“溜溜球效應(yīng)”。 3.長期堅持運動。建議減

不知道從什么時候開始，看書、看手機(jī)會不自覺把手伸遠(yuǎn)，想看清一條微信都很難……不少中老年人對此常常一笑了之：“唉，老花眼了?！钡@一看似平常的現(xiàn)象，不一定只是衰老的信號，還可能暗藏眼部疾病隱患。 “很多人以為老了看不清楚就是老花眼，其實是個常見誤區(qū)?！鞭r(nóng)工黨黨員、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院眼中醫(yī)科副主任醫(yī)師于靜指出，老花眼不是病，而是眼睛看遠(yuǎn)近的調(diào)節(jié)能力隨年齡退化的現(xiàn)象。通俗地說，是眼內(nèi)“睫狀肌”

數(shù)字化時代 “小眼鏡”增多已成為社會焦點 國家疾控局2022年發(fā)布的監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示 雖然我國兒童青少年總體近視率 呈現(xiàn)下降趨勢 但總體近視率仍為51.9% 也就是說 每2名中小學(xué)生中就有1人近視 面對近視的低齡、高發(fā)趨勢 小學(xué)已然成為“視力保衛(wèi)戰(zhàn)”的 前沿防線 環(huán)境因素 是導(dǎo)致中小學(xué)生近視高發(fā)的主要原因 長時間伏案讀寫和使用電子產(chǎn)品 導(dǎo)致小朋友頻繁近距離、高強(qiáng)度用眼 加之戶外活動時間不足 他們的眼睛

我們的雙手可是養(yǎng)生“寶藏” 藏著很多重要的經(jīng)絡(luò)、穴位 一套“懶人拍手操” 每天5分鐘 幫你調(diào)理五臟六腑、強(qiáng)身健體 讓你心臟強(qiáng)了 脾胃、睡眠好了 排便也通暢了 一起來看看吧～ 勞宮穴：調(diào)理心臟 夏屬火，通于心，夏季心火易旺，暑熱易擾心；汗為心液，過汗易傷心，所以夏天養(yǎng)生要以養(yǎng)心為主。 勞宮穴位于手心正中央，為手厥陰心包經(jīng)穴位。刺激該穴位可以幫助調(diào)理心臟，有助于改善心悸、心痛等癥狀。 具體做法： 一手

在美食的世界里，水產(chǎn)品堪稱餐桌上的“營養(yǎng)黃金”。魚、蝦、貝類等水產(chǎn)品種類多樣，營養(yǎng)豐富，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多不飽和脂肪酸和微量營養(yǎng)素的良好食物來源，能為我們的身體提供不可或缺的營養(yǎng)支持。 合理攝入水產(chǎn)品 建議每周攝入魚、蝦、貝類等水產(chǎn)品1~2次，成年人的攝入量為300~500克。對兒童、孕婦、乳母、老年人群來說，適當(dāng)增加水產(chǎn)品攝入，有助于滿足特殊階段的營養(yǎng)需求。 水產(chǎn)品能量較低、飽和脂肪酸較低且蛋白質(zhì)

編者按6月14日，是世界獻(xiàn)血者日。今年的主題是“獻(xiàn)血傳遞希望，攜手挽救生命”。在自貢市，有這樣一群默默奉獻(xiàn)愛心的無償獻(xiàn)血者，他們分布在各行各業(yè)，用平凡之軀鑄就不凡之舉，在日復(fù)一日的堅持中，將獻(xiàn)血這件善事變成了一生堅守的事業(yè)，真正擔(dān)起“熱血英雄”這一熠熠生輝的稱號。在世界獻(xiàn)血者日來臨之際，自貢市中心血站聯(lián)合自貢市融媒體中心推出世界獻(xiàn)血者日特別報道，致敬這座城市的“熱血英雄”。自貢融媒記者 幸維微 李

自貢融媒記者 羅樂 近日，自貢市第四人民醫(yī)院召開紅十字會第一次會員大會，標(biāo)志著該院紅十字會正式成立。會議審議通過選舉辦法，并選舉產(chǎn)生第一屆領(lǐng)導(dǎo)班子：醫(yī)院黨委書記章成當(dāng)選會長，副院長何昌國當(dāng)選副會長。會議審議表決通過《自貢市第四人民醫(yī)院紅十字會發(fā)展規(guī)劃綱要（2025—2028年）》，為未來工作明確了方向。會上，自貢市紅十字會常務(wù)副會長繆皖川為醫(yī)院紅十字會授牌?？娡畲▽︶t(yī)院紅十字會成立表示祝賀，希望醫(yī)

6月9日，市四醫(yī)院派出5名醫(yī)療專家分赴平昌縣人民醫(yī)院和馬邊彝族自治縣人民醫(yī)院開展“組團(tuán)式”幫扶。 此次“組團(tuán)式”幫扶，醫(yī)院精心挑選了一批具有豐富臨床經(jīng)驗和管理經(jīng)驗的專家，涵蓋了神經(jīng)外科、泌尿、骨科、普外、麻醉等多個領(lǐng)域。專家們將通過新技術(shù)推廣、新業(yè)務(wù)開展、教學(xué)查房等形式，幫助受援醫(yī)院建強(qiáng)重點科室、加強(qiáng)人才培養(yǎng)、提升管理水平。（?黃浩）