春季是陽(yáng)氣升發(fā)的時(shí)節(jié)，同時(shí)也是肝氣最旺盛的季節(jié)。中醫(yī)認(rèn)為，肝主疏泄，負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)和疏通體內(nèi)的氣機(jī)，保持氣血的通暢。春季養(yǎng)肝可以促進(jìn)機(jī)體陽(yáng)氣的升發(fā)和舒展。我們可以從兩個(gè)方面來(lái)養(yǎng)肝。 以食養(yǎng)肝飲食調(diào)養(yǎng)是養(yǎng)肝的重要方法。《千金方》言：“當(dāng)春之時(shí)，食宜省酸增甘，以養(yǎng)脾氣。”春季為肝臟當(dāng)令之時(shí)，肝氣旺盛。肝屬木，脾屬土，肝木太旺容易克制脾土，影響脾胃的消化吸收功能，從而使人出現(xiàn)腹脹滿、食欲差等問(wèn)題。春季宜少食酸

12歲一般是小升初的節(jié)點(diǎn)。12歲之前，因?qū)W業(yè)壓力較初中更小，孩子們有更多時(shí)間進(jìn)行體育鍛煉，體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)也會(huì)針對(duì)12歲以下年齡段開(kāi)設(shè)更多的培訓(xùn)課程。相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，北京青少年、成人體育培訓(xùn)機(jī)構(gòu)在2023年就超過(guò)6000家，其中3至12歲課程占比超70%。在體育培訓(xùn)如火如荼開(kāi)展的趨勢(shì)下，一個(gè)問(wèn)題時(shí)常會(huì)困擾家長(zhǎng)和孩子，就是12歲以下的孩子能否練力量？ 探訪力量不足孩子煩惱傍晚7點(diǎn)，在優(yōu)肯籃球（方莊基地）內(nèi)

最近總聽(tīng)說(shuō)諾如病毒，這到底是什么??？ 諾如病毒是一種傳染性很強(qiáng)的病毒，主要攻擊人的胃腸道，會(huì)引起惡心、上吐下瀉、腹痛等癥狀。 它特別容易在人群密集的地方“搞事情”，比如學(xué)校、托幼機(jī)構(gòu)、養(yǎng)老院、游輪等人員密集場(chǎng)所，短時(shí)間內(nèi)可能導(dǎo)致出現(xiàn)大量感染者。 那它是怎么傳染的？難道摸一下就可能中招？ 是的！諾如病毒的傳播能力很強(qiáng)，傳播途徑也非常多樣，稍不注意就可能中招：　　 吃進(jìn)去：如果食用了被諾如病毒污染的食

“土雞蛋”“富硒蛋”真的比普通雞蛋更有營(yíng)養(yǎng)？值得買(mǎi)嗎？真相是…… 雞蛋的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，大家都知道?，F(xiàn)在一去超市，就能看到各種各樣的雞蛋。從飼養(yǎng)方式上劃分，有土雞蛋、柴雞蛋、無(wú)抗蛋、有機(jī)蛋；從功能劃分，有Omega-3 蛋、富硒蛋、蝦青素蛋；從外觀劃分，有初生蛋、雙黃蛋、灰殼蛋、粉殼蛋、褐殼/黃殼蛋、七彩蛋等等。 這些雞蛋到底有什么區(qū)別？貴的雞蛋真的比便宜的更有營(yíng)養(yǎng)嗎？更值得買(mǎi)嗎？今天來(lái)詳細(xì)聊聊。

中新網(wǎng)杭州3月16日電 阿爾茨海默病，作為影響全球數(shù)千萬(wàn)老年人的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題，已成為中國(guó)人口老齡化背景下不可忽視的健康挑戰(zhàn)。《應(yīng)對(duì)老年期癡呆國(guó)家行動(dòng)計(jì)劃(2024-2030年)》指出，降低阿爾茨海默病的患病增速率，關(guān)鍵在早期預(yù)防和篩查。 人工智能如何助力阿爾茨海默病的早篩工作？15日，浙江省人民醫(yī)院阿爾茨海默病睿思(RAISE)早篩智能體行動(dòng)啟動(dòng)，推動(dòng)人工智能與醫(yī)學(xué)深度融合。據(jù)了解，該智能體具

自貢融媒記者 鄭皓勻 歐亞非 心之所向，素履以往 心若有光，必有遠(yuǎn)方 隨著經(jīng)濟(jì)社會(huì)快速發(fā)展和人們生活節(jié)奏加快，心理健康問(wèn)題日益成為社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。黨的二十屆三中全會(huì)明確提出“健全社會(huì)心理服務(wù)體系和危機(jī)干預(yù)機(jī)制”，為加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)提供了根本遵循。3月的自貢，春意盎然，第二屆全國(guó)社會(huì)心理服務(wù)創(chuàng)新發(fā)展大會(huì)即將在此啟幕。眾多行業(yè)專家學(xué)者、有識(shí)之士將齊聚一堂，圍繞“共建·共治·共享——以社會(huì)心

春季過(guò)敏悄然而至 春雷響，萬(wàn)物長(zhǎng)，此時(shí)正是春暖花開(kāi)的好時(shí)節(jié)。然而，隨著花粉、塵螨的增多，春季過(guò)敏也悄然而至。不少過(guò)敏人群深受其擾，噴嚏不斷、皮膚瘙癢等癥狀頻發(fā)。 與其發(fā)病后再用藥，不如提前用藥。在這里，建議過(guò)敏癥狀較重、周期性過(guò)敏的患者檢測(cè)一下過(guò)敏原。了解自己對(duì)何種花粉過(guò)敏后，就可以針對(duì)性地進(jìn)行預(yù)防。 如果是季節(jié)性的花粉過(guò)敏，可以在過(guò)敏季節(jié)到來(lái)前1到2周開(kāi)始使用抗過(guò)敏藥。例如口服第二代抗組胺藥（氯

川觀新聞?dòng)浾??石小宏 春天來(lái)了，在這個(gè)萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，有很多人卻感覺(jué)昏昏沉沉，隨時(shí)都想睡覺(jué)，這就是人們常說(shuō)的“春困”。其實(shí)，“春困”不是病，而是人體在冬季為了適應(yīng)相對(duì)低溫的環(huán)境，毛細(xì)血管收縮、血液流量相對(duì)減慢，以維持身體的熱量。進(jìn)入春季后，隨著氣溫的升高，人體血管開(kāi)始舒張，各個(gè)系統(tǒng)的新陳代謝逐漸旺盛，導(dǎo)致各系統(tǒng)血液量相對(duì)不足，人們就會(huì)感到困倦、乏力?！按豪А彪m不是病，卻也讓人打不起精神，讓學(xué)習(xí)工

雞蛋，不僅是廚房里的百搭食材，還含有人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)素，被譽(yù)為“全營(yíng)養(yǎng)食物”。 近日，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每周食用1—6個(gè)雞蛋可顯著降低心血管疾病死亡風(fēng)險(xiǎn)。 1.每天一個(gè)雞蛋有助健康 上述研究納入8756名70歲及以上的參與者，其中2.6%的人每天吃雞蛋，73.2%的人每周吃雞蛋，24.2%的人很少吃雞蛋。 研究人員隨訪5.9年后發(fā)現(xiàn)：與不吃雞蛋的人相比，每周食用1—6個(gè)雞蛋的人，無(wú)論是水煮蛋，還是

除了體重、BMI和體脂率等常見(jiàn)的健康指標(biāo)，體形也是評(píng)估健康狀況的重要標(biāo)準(zhǔn)。不同體形者面臨的健康風(fēng)險(xiǎn)不同。 哪種體形更有利于健康呢？我們可以從亞洲人最常見(jiàn)的5種身材類型來(lái)看一看。 桶形（H形）身材 特點(diǎn)：身材瘦長(zhǎng)，腰部較短，腿部修長(zhǎng)，四肢纖細(xì)，線條不明顯。此類型身材者通常脂肪含量較低，代謝性疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)較低。 沙漏形（X形）身材 特點(diǎn)：腰部細(xì)，胸部豐滿，臀部曲線優(yōu)美，肩部與臀部寬度相近。此類型身材

自貢融媒記者 歐亞非 鄭皓勻 記者3月15日從自貢市衛(wèi)生健康委員會(huì)獲悉，第二屆全國(guó)社會(huì)心理服務(wù)創(chuàng)新發(fā)展大會(huì)將于3月19日至21日在四川省自貢市舉辦。本屆大會(huì)由國(guó)家心理健康和精神衛(wèi)生防治中心、華夏時(shí)報(bào)社聯(lián)合主辦，將圍繞“共建·共治·共享——以社會(huì)心理服務(wù)高質(zhì)量發(fā)展推進(jìn)國(guó)家治理體系和治理能力現(xiàn)代化”主題，展開(kāi)一系列豐富多彩的活動(dòng)，以進(jìn)一步推進(jìn)社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)高質(zhì)量發(fā)展，培育自尊自信、理性平和、積極

3月4日，27歲湖北小伙趙某金獨(dú)自登華山時(shí)失聯(lián)。13日晚，家屬表示，經(jīng)過(guò)9天的搜尋，確認(rèn)小伙已不幸遇難。據(jù)介紹，13日下午5時(shí)許，搜救人員找到趙某金遺體?！耙?yàn)橄蹈咛帀嬄洌槻繜o(wú)法看清。家屬是從衣服、身形認(rèn)人的?！庇芯W(wǎng)友在家屬此前發(fā)布的尋人帖子下留言，“我們也是4日去的，好多人摔跤，路面結(jié)冰打滑嚴(yán)重?！?春季天氣轉(zhuǎn)暖，正是踏青的好時(shí)節(jié)，徒步登山成為眾多戶外愛(ài)好者的首選活動(dòng)。那么春季徒步登山有哪些注

新華社北京3月14日電　題：低卡？無(wú)糖？瘦身？這些網(wǎng)紅食品營(yíng)銷噱頭要注意 新華社記者趙文君、張璇 宣稱“低卡、無(wú)糖、營(yíng)養(yǎng)、瘦身”，近來(lái)一些網(wǎng)紅食品打著健康賣(mài)點(diǎn)，迎合消費(fèi)者心理，吸引了不少人跟風(fēng)購(gòu)買(mǎi)。但記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，一些網(wǎng)紅食品虛標(biāo)成分、配料表玩文字游戲，甚至非法添加藥物成分實(shí)現(xiàn)所謂“減肥瘦身”等功效。消費(fèi)者需擦亮眼睛，識(shí)別這些營(yíng)銷噱頭和文字游戲，保護(hù)自身權(quán)益。 真營(yíng)養(yǎng)還是造噱頭？ 進(jìn)入春天，不少愛(ài)

是真是假弄不清？ 評(píng)論區(qū)私我，幫您問(wèn)專家！ 辟謠 硬核打假 用?辟謠 不聽(tīng) 不信 不傳謠 關(guān)注合集【謠言終結(jié)站】 多學(xué)一個(gè)知識(shí)點(diǎn) ——喝粥的正確方式 適量飲用：粥雖然易消化，但營(yíng)養(yǎng)成分相對(duì)單一，長(zhǎng)期依賴喝粥可能導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良。建議煮粥時(shí)添加各種雜糧和雜豆，既可以降低粥的血糖生成指數(shù)，又增加營(yíng)養(yǎng)成分；同時(shí)，建議搭配蔬菜、肉類、豆制品一起食用，以保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 注意溫度：喝粥的溫度要適中，避免過(guò)熱的粥刺

進(jìn)入3月，桃花、櫻花、梨花依次盛開(kāi)，連柏樹(shù)、松柳等也綻放出花朵。然而對(duì)于花粉過(guò)敏的人群來(lái)說(shuō)，這也意味著“一把鼻涕一把淚”的季節(jié)來(lái)到了。那么，什么是花粉過(guò)敏？它和感冒癥狀有哪些區(qū)別？該怎樣治療？ 01 過(guò)敏季提前 別把花粉過(guò)敏當(dāng)“感冒” 進(jìn)入3月以來(lái)，不少醫(yī)院的花粉過(guò)敏患者數(shù)量明顯增加。記者在北京同仁醫(yī)院了解到，每年1—3月份春季花粉播散期間，門(mén)診過(guò)敏相關(guān)癥狀的患者就會(huì)較平時(shí)增長(zhǎng)約20%。而今年的花

打噴嚏、流鼻涕、眼睛癢 3月到了 你是不是又過(guò)敏了 為啥春季容易過(guò)敏？ 花粉過(guò)敏的“元兇”是鮮花嗎？ 能不能吃藥預(yù)防？ 往下看，一起了解↓↓ 01 春季花粉過(guò)敏高發(fā) “元兇”竟然不是鮮花？ 春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，動(dòng)物、植物都迎來(lái)了一年的新開(kāi)始，它們蓬勃生長(zhǎng)的同時(shí)，釋放的過(guò)敏原也多了起來(lái)。因此，這個(gè)時(shí)期過(guò)敏患者的病癥就顯得更加嚴(yán)重。 過(guò)敏原可以分為常年過(guò)敏原和季節(jié)性過(guò)敏原。 常年過(guò)敏原，一年四季都存在，比

中新網(wǎng)3月13日電 所謂的“量子能量手環(huán)改善健康”是偽科學(xué)。量子是各種物理量的最小單元，電子、光子、夸克等不可再分的基本粒子都屬于量子。量子力學(xué)主宰微觀世界，是現(xiàn)代物理學(xué)的基礎(chǔ)?；诹孔恿W(xué)原理操控量子態(tài)的量子科技在量子計(jì)算、量子通信、量子傳感與精密測(cè)量等信息領(lǐng)域有重要應(yīng)用，但操控量子態(tài)需要非常高精尖的嚴(yán)苛環(huán)境，目前量子科技沒(méi)有任何在醫(yī)療健康上的應(yīng)用。(來(lái)源：@科學(xué)辟謠 中國(guó)新聞網(wǎng)微博)

在第62個(gè)“學(xué)雷鋒紀(jì)念日”期間，市四醫(yī)院積極響應(yīng)號(hào)召，組織黨員醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)開(kāi)展了“學(xué)雷鋒”系列活動(dòng)，以實(shí)際行動(dòng)弘揚(yáng)雷鋒精神，踐行醫(yī)者仁心，傳遞社會(huì)溫暖。 當(dāng)天上午8時(shí)許，醫(yī)院組織醫(yī)護(hù)人員在包掛社區(qū)（新華路社區(qū)）開(kāi)展“3.5 ”學(xué)雷鋒義診活動(dòng)，內(nèi)分泌科、婦產(chǎn)科、神經(jīng)內(nèi)科、兒科、黨群管理等9個(gè)黨支部參與義診，為居民提供便捷診療服務(wù)。此外，神經(jīng)外科、眼科、消化內(nèi)科等黨支部還在河岸家園小區(qū)開(kāi)展義診活動(dòng)，進(jìn)行了

小羽（化名）是一名12歲兒童，前段時(shí)間家人無(wú)意間發(fā)現(xiàn)孩子左上臂出現(xiàn)了一個(gè)乒乓球大小的包塊，但小羽表示沒(méi)有疼痛感，身體也沒(méi)有其他不適，同時(shí)該包塊周?chē)参匆?jiàn)紅腫跡象。考慮到孩子要參加考試，因此一家人商議后決定先服用一些消炎藥，觀察一段時(shí)間，等孩子考完試再到醫(yī)院就診。 隨著時(shí)間推移，兩個(gè)月之后，小羽手臂上的包塊已長(zhǎng)至雞蛋般大小。為避免病情進(jìn)一步加重，家人將孩子送到了醫(yī)院檢查治療。? 來(lái)到自貢市第四人民醫(yī)