自貢融媒記者 幸維微 李婷 文/圖 視頻由自貢市婦幼保健院提供 “三八”國際婦女節(jié)前夕，全國婦聯(lián)發(fā)布2024年度全國三八紅旗手標(biāo)兵、全國三八紅旗手、全國三八紅旗集體及全國巾幗文明崗名單。自貢市婦幼保健院產(chǎn)科憑借精湛的醫(yī)術(shù)、無私的奉獻(xiàn)和溫暖的關(guān)懷獲評全國巾幗文明崗。3月5日，記者走近這個(gè)團(tuán)隊(duì)，了解產(chǎn)科團(tuán)隊(duì)獲得榮譽(yù)背后的付出與堅(jiān)守?！皬慕裉煸缟辖话嗟馁|(zhì)量來看，我們護(hù)理的同志對于高血壓這一塊兒的幾個(gè)病

受訪專家：復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師 ?陸浩 環(huán)球時(shí)報(bào)健康客戶端記者 牛雨蕾 你是否一邊為“三高”發(fā)愁，一邊又對沙拉餐難以下咽？一邊摸著腰間的“游泳圈”嘆氣，一邊又對美味佳肴垂涎欲滴？近日，天津醫(yī)科大學(xué)的研究人員在《美國臨床營養(yǎng)學(xué)雜志》上發(fā)表的一篇研究論文給人們帶來了福音——他們研究的一種可降低心血管代謝風(fēng)險(xiǎn)的中國飲食模式（英文縮寫RCMDR），讓你可以在享受美味的同時(shí)輕松“護(hù)心”！ 研究

受訪專家：中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品科學(xué)與營養(yǎng)工程學(xué)院副教授 ?朱毅 環(huán)球時(shí)報(bào)健康客戶端記者 ?田雨汀 人們常說“長壽是吃出來的”，健康飲食確實(shí)有助預(yù)防慢性疾病 ，維持人體正常生理功能。2月26日，美國印第安納大學(xué)、山西醫(yī)科大學(xué)的研究人員在《氧化還原生物學(xué)》期刊上發(fā)表了一篇研究論文，揭示了血清中有四種營養(yǎng)素水平較高，有助于延長壽命。 研究人員分析了美國國家健康與營養(yǎng)調(diào)查隊(duì)列中11539名年齡40歲及以上參與

自貢融媒記者 池莉 3月5日，記者從自貢市醫(yī)保局獲悉，自貢市醫(yī)保系統(tǒng)近年來在數(shù)字賦能方面取得了顯著進(jìn)展，通過推進(jìn)服務(wù)數(shù)字化轉(zhuǎn)型、加強(qiáng)基金智能監(jiān)管以及實(shí)現(xiàn)“一藥一碼”精準(zhǔn)管理等多項(xiàng)舉措，著力打造出“智慧醫(yī)?！毙麦w系，為群眾提供更加便捷、高效的醫(yī)保服務(wù)。在推進(jìn)服務(wù)數(shù)字化轉(zhuǎn)型方面，目前，自貢市所有定點(diǎn)三級醫(yī)院全面開通醫(yī)保移動(dòng)支付服務(wù)，所有二級及以上定點(diǎn)醫(yī)院實(shí)現(xiàn)醫(yī)保碼就醫(yī)購藥全場景應(yīng)用，621家定點(diǎn)醫(yī)藥機(jī)

3月1日，市四醫(yī)院在愛琴海購物中心一樓大廳開展了以“關(guān)注聽力健康，聆聽精彩未來”為主題的愛耳日大型義診活動(dòng)。 本次活動(dòng)醫(yī)院組織了耳鼻咽喉頭頸外科、燒傷整形美容外科、眼科、口腔頜面外科、康復(fù)醫(yī)學(xué)科、藥劑科等多學(xué)科聯(lián)合參與?；顒?dòng)中，醫(yī)務(wù)人員們?yōu)榍皝砭驮\的市民提供免費(fèi)聽力篩查、健康咨詢及科普宣教服務(wù)。此次多學(xué)科聯(lián)合義診活動(dòng)，不僅為市民提供了專業(yè)的醫(yī)療服務(wù)，更傳遞了“主動(dòng)健康”的理念，呼吁全社會共同關(guān)注聽

3月4日是世界肥胖日。 說到肥胖，體重是大家首先想到的判斷指標(biāo)。然而，如何科學(xué)地判斷一個(gè)人的體重是否正常？哪些指標(biāo)又能真實(shí)地反映身體的健康狀況呢？ 如何定義肥胖和超重? 首先，我們來談?wù)勅绾闻袛嘧约菏欠癯鼗蚍逝帧?一個(gè)常用的評估標(biāo)準(zhǔn)是體質(zhì)量指數(shù)（BMI），可使用體重（單位為千克）除以身高（單位為米）的平方來計(jì)算。 根據(jù)BMI的數(shù)值，我們可以進(jìn)行如下劃分：正常范圍為18.5~23.9，24.0~2

據(jù)《2025年中國寵物行業(yè)白皮書》統(tǒng)計(jì)，2024年我國城鎮(zhèn)犬貓寵物數(shù)量為12411萬只，其中，寵物犬?dāng)?shù)量為5258萬只，較2023年增長1.6%。 寵物犬可引起的主要傳染病 1.狂犬?。河煽袢《疽穑ㄟ^犬咬傷、抓傷傳播，致死率幾乎100%。犬是人感染狂犬病的主要傳染源，99%的人感染狂犬病由犬傳播。 2.鉤端螺旋體?。喝腥俱^端螺旋體后，人通過接觸其排出的尿液或尿液污染的環(huán)境造成感染。人感染后

說到補(bǔ)鈣，相信大家都不陌生。除了骨骼需要外，鈣在呼吸、神經(jīng)、內(nèi)分泌等系統(tǒng)生理功能中，也起著重要調(diào)節(jié)作用。春天，是非常適合補(bǔ)鈣的季節(jié)。 怎么補(bǔ)鈣效果最佳？ 以下幾點(diǎn)很有效↓ 01 為何說春天是補(bǔ)鈣黃金期？ 春季之所以被認(rèn)為適合補(bǔ)鈣，主要有以下3方面原因： 日照時(shí)間延長 春季日照時(shí)間逐漸增加，人體90%的維生素D是依靠陽光中的紫外線照射后，通過自身皮膚合成的，它們可以促進(jìn)鈣在人體中的吸收。 此外，氣溫

自貢融媒記者 幸維微 李婷 文/圖 3月1日，在素有“千年鹽都”美譽(yù)的四川自貢，一場聚焦人工智能與健康教育的專家共識研討會如期舉行。本次會議匯聚全國知名健康教育與促進(jìn)領(lǐng)域?qū)＜遥接懭绾卫们把丶夹g(shù)推動(dòng)健康教育事業(yè)的創(chuàng)新發(fā)展。會議以沉浸式考察拉開序幕。與會專家實(shí)地探訪了自貢市疾病預(yù)防控制中心的科普館、多功能直播間與黨建業(yè)務(wù)陣地。專家們對自貢疾控在健康教育傳播領(lǐng)域所采用的創(chuàng)新模式和先進(jìn)技術(shù)應(yīng)用進(jìn)行深入

3月3日是全國愛耳日，今年的活動(dòng)主題是“健康聆聽 無礙溝通”。 耳是人類感知聲音的重要器官，也是我們與外界溝通交流的橋梁。耳的結(jié)構(gòu)復(fù)雜而精巧，讓我們能夠享受美妙的音樂、聽到親人的呼喚、感知周圍環(huán)境的變化。 作為一名耳鼻喉科醫(yī)生，筆者每天都會接觸到許多被聽力問題困擾的患者。他們年齡各異，但聽力損失造成的影響卻同樣廣泛且深遠(yuǎn)，包括喪失與他人溝通的能力，語言發(fā)育遲緩，進(jìn)而可能孤獨(dú)、沮喪等問題。 1 耳是

春季萬物生發(fā)，各種鮮嫩的時(shí)令蔬菜也都紛紛冒出了頭。古語有云：“春吃芽，夏吃瓜”，今天我們就跟大家一起盤點(diǎn)一下春天各種美味的“芽菜”，買回家嘗嘗鮮，給身體補(bǔ)充一些屬于春天的能量～ 1香椿 香椿，《中國烹飪百科全書》中將椿芽分為青芽與紅芽，青芽青綠色，質(zhì)好而香味濃，紅芽紅褐色，質(zhì)粗而香味差。小時(shí)候市場上的香椿，都是青芽，后來才出現(xiàn)紅芽香椿。 吃香椿必須吃新鮮的，一打蔫兒，香味基本上就去了一半，吃香椿之

耳朵是人體負(fù)責(zé)聽覺和平衡功能的器官。3月3日是第二十六個(gè)全國愛耳日，我們邀請專家?guī)ьI(lǐng)大家學(xué)習(xí)自測聽力。一起跟著醫(yī)生做個(gè)護(hù)耳操，緩解耳部疲勞吧！

很多人總覺得 米面糧油以及各種調(diào)味品 很難放壞 還有的人覺得 食品包裝上的保質(zhì)期 是開封后的保質(zhì)期 那么 真實(shí)的情況是什么樣呢？ 一文了解↓↓↓ （來源：科普中國）

一說到預(yù)防骨質(zhì)疏松，很多人首先就想到了補(bǔ)鈣、買鈣片吃。但目前市場上鈣片種類繁多，有幾塊錢一瓶的，也有幾百塊錢一瓶的。 這些價(jià)格相差如此大的鈣片，有何區(qū)別？購買鈣片時(shí)，應(yīng)該注意哪些問題？ 普通人缺鈣會怎樣？ 鈣是人體中重要的營養(yǎng)成分，它參與人體骨骼的形成、骨組織的重建，還能起到維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性、參與調(diào)節(jié)和維持細(xì)胞功能、維持體液酸堿平衡、促進(jìn)血液凝固和激素分泌等作用。 普通成人如果鈣攝入不足，

中國人喜歡吃魚，但隨著生活水平的提高，人們對飲食安全的要求也越來越高，很多人擔(dān)心魚類、水產(chǎn)會不會有重金屬污染，比如汞污染的風(fēng)險(xiǎn)，魚到底該怎么挑選、怎么吃更健康？這些問題，來一一解答！ 吃魚的好處 可不只是健腦 魚肉作為“白肉”的一種，比起豬牛羊肉來說，熱量和飽和脂肪的含量更低，鈣等礦物質(zhì)的含量相對更高，可以作為減重、減脂期的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源。 而且，魚肉中富含的谷氨酸、天冬氨酸等呈鮮味氨基酸，讓魚肉

骨科醫(yī)生教你解鎖看手機(jī)的正確姿勢(中新健康 趙方園 楊瀾)

每年2月的最后一天是國際罕見病日，今年的主題是“不止罕見”，聚焦抗擊罕見病的韌性與聯(lián)結(jié)的力量。罕見病指發(fā)病率極低、患病人口數(shù)量極少的疾病。它并非指某種特定疾病，而是散在各疾病系統(tǒng)的罕見疾病的統(tǒng)稱。 已知的罕見病種類超7000種，全球約有3億人受罕見病影響。罕見病離我們并不遙遠(yuǎn)，但無需對罕見病恐慌，早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)是罕見病防治的最佳途徑。 記者：彭茜

本期關(guān)注：“健康素養(yǎng)66條”之“傳染源、傳播途徑和易感人群是傳染病流行的三個(gè)環(huán)節(jié)，防控傳染病人人有責(zé)”。 □上海市兒童醫(yī)院呼吸科 牛艷華 春季氣候變化多樣，是各種傳染病高發(fā)季節(jié)，大家需要增強(qiáng)傳染病防控意識，預(yù)防傳染病發(fā)生。時(shí)值開學(xué)季，學(xué)校內(nèi)人員密集、接觸頻繁，學(xué)生們的免疫力相對較弱，容易成為傳染病偷襲的目標(biāo)。今天筆者為大家介紹如何遠(yuǎn)離常見的呼吸道傳染病和消化道傳染病。 呼吸道傳染病 ★常見類型 流

你有沒有過這樣的經(jīng)歷：嘗試了多種姿勢都沒入睡，偶然把手舉過頭頂，發(fā)現(xiàn)非常舒適，直至被手臂的麻痹感喚醒。 如果這個(gè)姿勢讓你感到舒服，就要當(dāng)心可能是“呼吸模式”出了問題。 1、為什么有的人睡覺愛舉起雙手？ 睡覺時(shí)不自覺向后舉手，是由于頸肩部軟組織過于緊張，導(dǎo)致入睡困難，把手舉高就能緩解。而肩頸僵硬、緊張很可能是呼吸模式紊亂造成的。 呼吸與肌肉存在密切聯(lián)系，呼氣可放松身體，吸氣則可促進(jìn)肌肉活動(dòng)。健康的呼

2月22日，由四川省放射醫(yī)學(xué)質(zhì)控中心主辦，市放射醫(yī)學(xué)質(zhì)控中心承辦的2025年四川省放射醫(yī)學(xué)質(zhì)控工作布置暨質(zhì)控培訓(xùn)會在市四醫(yī)院召開，來自省內(nèi)放射界的知名專家齊聚一堂傳經(jīng)送寶，共謀放射影像醫(yī)學(xué)發(fā)展。放射質(zhì)控中心成員單位及放射相關(guān)醫(yī)務(wù)人員參加會議。 會上，四川大學(xué)華西醫(yī)院呂粟教授代表四川省放射醫(yī)學(xué)質(zhì)控中心提出了2025年工作規(guī)劃，并指出了質(zhì)控工作思路。與會專家們圍繞醫(yī)療質(zhì)量和安全、影像檢查同質(zhì)化、檢查報(bào)