數九寒天，冷在三九。三九是一年中氣候最為寒冷的時候，極易引起舊病復發(fā)或加重，因此古語有云“三九補一冬，來年無病痛”，此時養(yǎng)生極為重要。中醫(yī)認為，人體氣血的循環(huán)，臟腑經絡的生理活動，都是以陽氣為根本。三九天是一年之中陰寒之氣最盛的時候，此時天寒地凍、陰盛陽衰，宜補陽氣以驅寒。三九灸中的艾草是辛溫助陽之物，可提升陽氣。三九時節(jié)，點燃用艾絨制成的艾炷，在體表腧穴、患處或特定部位進行燒灼、烘烤、薰熨，使施

親愛的爸爸媽媽們，今天我們要聊一個看似簡單但又常常讓大家擔心的話題——寶寶耳朵里的耳垢。每當我們看到寶寶耳朵里有一些小小的黃色塊塊，難免會想，“哎呀，寶寶的耳朵是不是不干凈啊？要不要給他掏一掏？”別急，今天我們就來揭開這個小秘密，看看寶寶耳朵里的耳垢是不是那么可怕，它到底是不是“臟東西”，以及我們需不需要給寶寶掏耳朵。 什么是耳垢？它真的是臟東西嗎？ 首先，耳垢其實并不是臟東西。它的正式名字叫做“

冬季天氣冷，很多人會選擇把門窗緊閉，窩在家中“貓冬”。但也有人，不管多冷都會每天堅持開窗通風。經常開窗通風和不愛開窗，時間長了會有哪些差別？ 冬天完全閉門關窗不可取 冬天如果完全把門窗關閉，在把寒冷關在窗外的同時，也把“缺氧”的污染空氣關在了屋內。實驗顯示，在10平方米的房間里，如果門窗緊閉，讓3個人同時在室內，3個小時后，會使房間內溫度上升，二氧化碳、細菌、灰塵數量都會增加。 長時間吸入這樣的空

近期，有媒體報道稱 哈爾濱一冰雕上留有多處血印 還有頭發(fā)也粘在上面 有人稱是 “南方來的小土豆不信邪非要舔” 據報道，其中一段視頻在今年1月就有人發(fā)布，并非近期發(fā)生。 視頻中，在透明的冰雕上留有多處鮮血印，也有頭發(fā)被粘在冰上。畫外音稱：“全是血，全是嘴唇印，這都舌頭冒的血?！?近日也有不少人因在北方嘗試 舔冰、舔鐵柱子 甚至蘸口水摸鐵而被凍傷： 不少網友表示 這也敢試？ 醫(yī)生提醒：千萬別舔鐵 哈爾

近年來，公眾對頸動脈斑塊的關注度越來越高，有些患者甚至會主動要求檢查是否存在頸動脈斑塊。公眾一般這樣理解，頸動脈硬化會誘發(fā)形成頸動脈斑塊，斑塊脫落會導致卒中甚至更嚴重的健康問題。 頸動脈斑塊的存在會對健康造成多大的威脅？怎樣科學看待頸動脈斑塊的問題？ 頸動脈斑塊是如何形成的 動脈斑塊，即動脈粥樣硬化斑塊，是動脈血管壁內形成的一種沉積物，其主要成分為膽固醇、脂質和鈣、脂肪、出血等。動脈斑塊的形成通常

發(fā)展全谷物產業(yè)是確保糧食數量安全與營養(yǎng)安全共贏的戰(zhàn)略選擇。當前，產業(yè)發(fā)展受到消費者認知不足、市場接受度不高等各種因素制約。應以更加開放的心態(tài)和更加創(chuàng)新的思維，探索發(fā)展路徑，推動形成鏈條完整、結構合理、供需適配、持續(xù)升級的全谷物產業(yè)發(fā)展格局。 糧食消費市場正迎來一場全谷物革命。國家糧食和物資儲備局等多部門近日聯合發(fā)布《國家全谷物行動計劃（2024—2035年）》。實施國家全谷物行動計劃，發(fā)展全谷物產

通過對十多項研究數據的分析，美國猶他大學研究人員發(fā)現，飲用咖啡或茶與罹患頭頸癌（包括口腔癌和喉癌）的風險降低有關。相關研究結果在線發(fā)表于美國癌癥學會同行評審期刊《癌癥》的Wiley平臺。 頭頸癌是全球第七大常見癌癥。而茶和咖啡等流行飲品中含有強大的抗癌和抗炎物質，可能減輕致癌物質的部分影響。不過此前研究得出的結果并不一致。 研究人員分析了來自國際頭頸癌流行病學協(xié)作組織不同科學家開展的14項研究的數

你是不是覺得皮膚干燥就是皮膚缺水，趕緊敷上面膜給皮膚補水；或者弄點水放到臉上，使勁拍拍讓水趕快進入皮膚里？還有的朋友覺得補水不夠，定期到美容院做個深度清潔敷上面膜以為這就是深層補水了。 但皮膚科醫(yī)生告訴大家，其實補水是個偽概念。本期特邀北京市昌平區(qū)中醫(yī)醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師周宇博士給大家詳解皮膚補水。 皮膚的磚墻結構 皮膚是人體最大的器官，覆蓋于整個體表，起到了重要的屏障作用。一方面保護機體內各種器官

膝關節(jié)是人體最大且構造最復雜的關節(jié)，因其解剖結構和運動模式的特殊性，膝關節(jié)較容易受到損傷。 膝關節(jié)主要由骨、軟骨、關節(jié)囊、滑膜、肌腱和韌帶等組織組成，肌肉覆蓋少，緩沖能力弱，較容易受傷。而且，膝關節(jié)的屈伸活動范圍較大，在負重情況下進行大范圍屈伸活動時，也容易導致膝關節(jié)損傷。 除了膝關節(jié)的解剖特性外，運動前準備活動不充分、外力直接作用到膝關節(jié)、關節(jié)過度活動或負重，都可能導致膝關節(jié)損傷。如果運動前未進

冬季天氣寒冷，呼吸道傳染病進入高發(fā)期。腺病毒作為一種常見的呼吸道病毒，也開始活躍起來。 腺病毒具有較強的環(huán)境生存能力和傳播能力，傳染性極強，可通過飛沫、手接觸及污染的物品傳播，人群普遍易感。腺病毒感染潛伏期一般為2~21天，平均為3~8天，潛伏期末至發(fā)病急性期傳染性最強。個體感染腺病毒后的癥狀因感染部位和個體差異而有所不同。常見的癥狀包括高熱、精神萎靡、咳嗽、咽痛、腹瀉等，有的患者還會出現流行性角

隨著氣溫逐漸下降，有人裹著厚厚的羽絨服仍舊冷得發(fā)抖，有人卻穿著單衣在寒風中悠然自得。這不禁讓人好奇：為什么有人這么抗凍？怕冷和抗凍是否暗示著身體的健康狀況？ 一起來看看這兩類人群的差異，以及背后隱藏的健康真相。 為什么有的人更加抗凍？ 抗凍是人類對寒冷氣候的適應，經過上千萬年的演化，適應寒冷的人已經有了自己鮮明的特征。 從基因層面，抗凍的人的ACTN3基因可能發(fā)生了R577X突變而缺乏α-輔肌動蛋

秋冬季節(jié)不少人會鼻塞，流涕，鼻子堵得難受……但長時間的鼻塞，可不一定是普通感冒或鼻炎。當心，這還有可能是患癌征兆。 95后女生鼻塞2個月確診鼻咽癌 近日，95后的王女士總是出現鼻塞的情況，本以為是著涼了，吃了藥卻一直不見好。醫(yī)生檢查后發(fā)現，她的雙下鼻甲有些水腫，鼻腔里還有一點膿鼻涕。 為了更深入地了解情況，醫(yī)生為王女士安排了鼻咽部增強檢查。經病理活檢確認，王小姐患有非角化性細胞癌，分化型且EB病毒

泡腳并不適合所有人 腳部不適者：對于腳部有水皰、發(fā)炎、化膿或潰瘍等情況的人群，泡腳可能會導致傷口惡化或感染。 下肢靜脈曲張患者：長時間用熱水泡腳會加重靜脈曲張癥狀。此外，靜脈曲張會導致患側下肢感覺功能減退，泡腳時容易損傷皮膚，甚至形成局部潰瘍。 下肢動脈硬化或閉塞患者：過高的水溫會增加組織耗氧量，加重血管閉塞，遠端的組織缺血，導致疾病惡化。 糖尿病足患者：糖尿病足患者存在末梢神經感覺減退，無法準確

現在大家都對體檢越來越重視，拿到體檢報告后，如果出現以下這些字眼，要提高警惕，可能是惡性腫瘤（癌癥），需要找?？漆t(yī)生進一步檢查排查或確診。 常規(guī)體檢通常會做的檢查主要包括： 化驗檢查包括三大常規(guī)（血常規(guī)、大小便常規(guī)）、生化檢查、腫瘤標志物等；影像檢查包括超聲（彩超）、CT，體檢一般較少一開始就直接磁共振、PET-CT之類的檢查；內鏡包括食管胃鏡、腸鏡等。 體檢一般不會一開始就做氣管鏡等檢查，所以下

近日，一則獲獎消息引發(fā)了廣泛關注——由首屆岐黃學者、中國中醫(yī)科學院望京醫(yī)院脾胃?。ㄏ┛浦魅挝含|主持完成的“常見功能性胃腸病‘腦腸同調’新治則及療效評價方法”榮獲北京市科學技術進步獎一等獎。2019年新版《北京市科學技術獎勵辦法》發(fā)布以來，該項目是唯一獲得此獎勵一等獎的中醫(yī)藥臨床類研究。 什么是“腦腸同調”？大腦與腸道之間存在怎樣奇妙的關系？本報記者就此采訪了魏瑋。 胃腸道是人體的“第二大腦”

AI人工智能交友、虛擬商品、線上陪伴……近年來，年輕人中開始風行新型情緒消費。中國消費者協(xié)會今年5月發(fā)布的《中國消費者權益保護狀況年度報告（2023）》指出，情緒消費已成為影響年輕一代消費決策的新熱點。 新型虛擬情緒消費中是否潛藏風險？應該如何引導情緒消費在健康、規(guī)范的軌道上發(fā)展？中青報·中青網記者對此進行了采訪調查。 情緒消費從何而來 何為情緒消費？中國社會科學院經濟研究所副研究員楠玉表示，情緒

多學一個知識點 ——如何均衡腸道菌群？ 飲食是影響腸道菌群構成的主要因素之一，合理的膳食結構是幫助人體保持均衡腸道菌群的關鍵。 值得注意的是，抽煙、飲酒、吃腌制食品等可能會對腸道菌群造成損傷。與其補充益生菌產品，不如多吃些富含益生菌的天然食品。同時，注意多運動，增加戶外活動，更有助于調整身體狀態(tài)。

近段時間，西南醫(yī)科大學附屬自貢醫(yī)院石牛湖院區(qū)的柑橘在工作人員的精心照料下成熟了，后勤服務中心的工作人員采摘下來進行分裝，在這冬季讓患者感受這一份溫暖和甜蜜。 在醫(yī)院領導的統(tǒng)籌安排下，工作人員將這一籃籃甘甜的柑橘親手送到了各臨床科室的患者及家屬手中，讓他們在享受這份甜蜜的同時，能夠更加安心地治病養(yǎng)病，深切地體會到醫(yī)院的人文關懷之情。 今年是石牛湖院區(qū)柑橘首次迎來采摘季，這一舉措充分體現了醫(yī)院對患者及

近日，浙江大學醫(yī)學院附屬邵逸夫醫(yī)院廖艷輝教授一行到西南醫(yī)科大學附屬自貢醫(yī)院·自貢市精神衛(wèi)生中心指導交流。 廖艷輝教授一行在醫(yī)院黨委副書記劉成文及相關科室負責人陪同下，實地參觀了兒童青少年心身醫(yī)學中心咨詢室、“元教室”、“治愈銀行”、感統(tǒng)訓練室及病房等地，詳細了解了中心治愈銀行及元氣森林等特色服務項目，就中心特色服務理念及溫馨就診環(huán)境給予高度評價，同時也就優(yōu)化診療空間布局及拓展服務項目等方面提出寶貴

近日，四川省第二屆精神衛(wèi)生防治技能競賽落幕，由西南醫(yī)科大學附屬自貢醫(yī)院·自貢市精神衛(wèi)生中心帶隊的自貢隊作為川南（自貢、內江、瀘州、宜賓）區(qū)域代表隊，在總決賽中一舉奪得8個獎項。 本屆大賽由四川省衛(wèi)生健康委主辦，綿陽市衛(wèi)生健康委、綿陽市第三人民醫(yī)院（四川省精神衛(wèi)生中心）承辦，四川省精神醫(yī)學中心協(xié)辦，通過線下現場競賽和網上實時直播形式進行，旨在促進精神衛(wèi)生防治人員工作技能提升，推動全省精神衛(wèi)生工作高質