△北京大學(xué)人民醫(yī)院心血管內(nèi)科主任醫(yī)師 劉健 我國(guó)最近發(fā)布的高血壓指南指出，家庭自測(cè)血壓也可以作為高血壓的診斷依據(jù)，大家要重視在家測(cè)量血壓。有以下注意事項(xiàng)。 第一，要選擇合理的血壓計(jì)。只要是符合國(guó)家認(rèn)證標(biāo)準(zhǔn)的上臂式電子血壓計(jì)，都是非常好的選擇。 第二，情緒要穩(wěn)定，測(cè)血壓前半小時(shí)不喝濃茶、咖啡，可以在相對(duì)安靜的環(huán)境下坐下歇5分鐘后再測(cè)量血壓。 第三，姿勢(shì)也非常重要。坐直后把右側(cè)胳膊伸出來，放在桌上，

每年的10月13日是世界保健日。做自己健康的第一責(zé)任人，既要多懂得保健知識(shí)，更要多了解保健誤區(qū)。首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李纓在接受采訪時(shí)表示，日常生活中，很多看似健康的知識(shí)，可能對(duì)健康并無益處，甚至?xí)那摹皻У簟苯】怠?

奶及奶制品營(yíng)養(yǎng)豐富，不僅可以提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而且是鈣的良好來源。充足攝入奶及奶制品有益于人體健康，尤其有利于肌肉和骨骼健康。兒童青少年需要每天足量攝入奶及奶制品。一般建議學(xué)生選用純牛奶、酸奶來幫助補(bǔ)充蛋白質(zhì)及鈣質(zhì)，滿足機(jī)體發(fā)育和身高增長(zhǎng)的需要。 市場(chǎng)上的奶類品種有很多，如牛奶、羊奶等，人們飲用較多的是牛奶。此外，還有早餐奶、舒化奶以及低脂奶、脫脂奶等產(chǎn)品。到底該如何選擇呢？ （來源：健康中國(guó)）

自貢融媒記者 卜一珊 余強(qiáng) 10月10日上午，2024年自貢市地震自然災(zāi)害衛(wèi)生應(yīng)急演練進(jìn)行，旨在提升全市衛(wèi)生應(yīng)急體系的實(shí)戰(zhàn)能力，為市民生命健康提供更堅(jiān)實(shí)保障。 此次演練由市衛(wèi)生健康委主辦，自貢市第四人民醫(yī)院、市急診急救醫(yī)療質(zhì)量控制中心、四川衛(wèi)生康復(fù)職業(yè)學(xué)院承辦。 對(duì)傷員進(jìn)行包扎演練模擬了沿灘區(qū)仙市鎮(zhèn)某村發(fā)生5.5級(jí)地震后的衛(wèi)生應(yīng)急救援場(chǎng)景?！暗卣稹卑l(fā)生后，120急救中心接到了現(xiàn)場(chǎng)群眾的求救電話，迅

不久前，浙江一位6歲兒童的家長(zhǎng)發(fā)文稱，孩子因支原體肺炎去一家大型綜合醫(yī)院就診，醫(yī)院只能開出國(guó)產(chǎn)阿奇霉素注射液，后來輾轉(zhuǎn)到浙江省兒童醫(yī)院才用上了進(jìn)口的阿奇霉素注射液。進(jìn)口的阿奇霉素去哪兒了？一時(shí)間，關(guān)于醫(yī)院“難開”進(jìn)口藥的話題引發(fā)公眾關(guān)注。針對(duì)這一現(xiàn)象，記者在北京、浙江、湖南等地醫(yī)院進(jìn)行了實(shí)地探訪。 記者：這里有沒有阿奇霉素？ 浙江省某縣級(jí)醫(yī)院藥房工作人員：進(jìn)口的都沒有。 記者：以前不是有嗎？ 浙江

新華社西寧10月12日電（記者曹昌浩 央秀達(dá)珍）近年來，我國(guó)社會(huì)老齡化程度不斷提高。隨著年齡增長(zhǎng)，關(guān)節(jié)軟骨會(huì)逐漸磨損，膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎成為中老年人常見的高發(fā)疾病之一。10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日，專家建議重視關(guān)節(jié)保護(hù)，預(yù)防減緩關(guān)節(jié)炎病程發(fā)展。 關(guān)節(jié)炎可以通過早期預(yù)防來避免疾病發(fā)生。據(jù)青海省人民醫(yī)院關(guān)節(jié)外科主任醫(yī)師嚴(yán)文琪介紹，關(guān)節(jié)炎的早期表現(xiàn)和先兆很多，如輕中度運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛、上下樓梯時(shí)及下

中新網(wǎng)北京10月12日電 (梁小燕 張藝穎 趙方園 韋香惠)近年來，以“蘇打水”為代表的一批主打健康理念的產(chǎn)品逐漸受到消費(fèi)者青睞。有研究報(bào)告預(yù)測(cè)，國(guó)內(nèi)蘇打水市場(chǎng)規(guī)模到2025年將超300億元。 “蘇打水是堿性水，對(duì)身體好”“喝蘇打水，能生兒子”等營(yíng)銷噱頭不時(shí)引發(fā)關(guān)注。不少消費(fèi)者認(rèn)為，蘇打水不僅口感優(yōu)于純凈水，而且相較于碳酸飲料，更為健康。 中新健康在采訪中發(fā)現(xiàn)，消費(fèi)者在選擇蘇打水時(shí)，通常會(huì)將“弱堿

近日，第九屆天府成醫(yī)杯住培臨床技能競(jìng)賽落下圓滿帷幕。全省43家住培基地共183名住院醫(yī)師參加了此次競(jìng)賽，經(jīng)過一天半的激烈角逐，自貢市第四人民醫(yī)院婦產(chǎn)科專業(yè)基地住院醫(yī)師羅敏喜獲婦產(chǎn)科類別二等獎(jiǎng)，全科專業(yè)基地住院醫(yī)師江珊喜獲全科類別三等獎(jiǎng)，兩人單項(xiàng)獎(jiǎng)成績(jī)均排同等次第一。 本次參賽選手由該院科教科、臨床技能培訓(xùn)中心組織集中培訓(xùn)，共派出5位師生參賽。在本次比賽中，市四醫(yī)院參加了住院醫(yī)師組內(nèi)科、外科、全科、

10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日。膝關(guān)節(jié)是人體最大的負(fù)重關(guān)節(jié)，承受的重量越大，膝關(guān)節(jié)退化得也越快。 今天，就讓我們一起看看，哪些不良習(xí)慣正在悄悄傷害你的膝關(guān)節(jié)吧！ 審核：國(guó)家健康科普專家?guī)斐蓡T、復(fù)旦大學(xué)附屬華山醫(yī)院運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師 華英匯

10月12日是世界關(guān)節(jié)炎日。有網(wǎng)友稱，瘦下來后，關(guān)節(jié)炎就會(huì)悄悄離去。對(duì)于這種說法，中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院全國(guó)中醫(yī)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)三科副主任醫(yī)師馬佳在接受中新社國(guó)是直通車采訪時(shí)表示，患者的體重增加是加重、引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎的因素。因此，當(dāng)患者瘦下來后確實(shí)可以緩解關(guān)節(jié)炎相關(guān)癥狀。他指出，久坐、保暖做得不好、活動(dòng)不得當(dāng)?shù)纫蛩囟紩?huì)引發(fā)關(guān)節(jié)炎。(王東宇）

骨關(guān)節(jié)炎（osteoarthritis, OA）是一種常見的慢性疾病，為骨關(guān)節(jié)的退行性病變，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)軟骨的退化損傷、關(guān)節(jié)邊緣和軟骨下骨的骨質(zhì)增生，并由此而引起關(guān)節(jié)疼痛、僵直畸形和功能障礙等臨床癥狀。 骨關(guān)節(jié)炎好發(fā)于中老年人，累及部位包括膝、髖、踝、手和脊柱（頸椎、腰椎）等關(guān)節(jié)，以膝關(guān)節(jié)和髖關(guān)節(jié)多見。 骨關(guān)節(jié)炎的發(fā)生是由多種危險(xiǎn)因素共同作用的結(jié)果，根據(jù)危險(xiǎn)因素是否可控分為可改變危險(xiǎn)因素和不可改變危

自貢融媒記者 馮方湲 每年農(nóng)歷九月初九，是中國(guó)民間傳統(tǒng)節(jié)日——重陽節(jié)，古時(shí)民間在重陽節(jié)有登高祈福、拜神祭祖及飲宴祈壽等習(xí)俗，傳承至今，又添加了關(guān)愛老人等內(nèi)涵。如今，尊老敬老已成為鹽都自貢開展重陽節(jié)活動(dòng)的重要主題，愛老助老則讓這座全國(guó)文明城市更添溫暖?！熬啪拧倍鴣?節(jié)日文化內(nèi)涵豐富“重陽”之名稱由來，得名于古籍《易經(jīng)》中的“陽爻為九”?！熬拧睌?shù)在《易經(jīng)》中為陽數(shù)，“九九”兩陽數(shù)相重，故曰“重陽”；因

央廣網(wǎng)北京10月11日消息(記者 鄭潔怡)季節(jié)更替，患流感的人不在少數(shù)。當(dāng)流感恢復(fù)后，卻開始持續(xù)不斷的咳嗽，并難以緩解，晚上經(jīng)常會(huì)咳醒，睡眠質(zhì)量極差，嚴(yán)重影響了生活和工作。 56歲的李先生近半年來飽受咳嗽困擾，每當(dāng)說話或改變體位時(shí)，咽喉便開始發(fā)癢，隨即感到氣往上沖，不?？人?，晚上經(jīng)常會(huì)咳醒，睡眠質(zhì)量極差。后來，李先生前往當(dāng)?shù)蒯t(yī)院就診，完善肺功能檢查后被診斷為咳嗽變異性哮喘，醫(yī)生給他開了對(duì)癥藥物，但

新華社北京10月10日電（記者顧天成）每年的9月至11月都是手足口病的秋季高發(fā)期，家長(zhǎng)們需引起重視，持續(xù)關(guān)注孩子是否手、腳、臀等部位出現(xiàn)皮疹，口腔是否出現(xiàn)皰疹……近日，中國(guó)疾控中心發(fā)布健康提示，提醒手足口病仍在高發(fā)期，家長(zhǎng)們需關(guān)注家中5歲及以下兒童是否出現(xiàn)手足口病典型癥狀，做好防控。 手足口病是由多種腸道病毒引起的5歲及以下兒童常見急性傳染性疾病。臨床表現(xiàn)有發(fā)熱，口腔出現(xiàn)皰疹，手、足和臀部出現(xiàn)斑丘

新華社長(zhǎng)沙10月10日電（記者帥才）10月10日是世界精神衛(wèi)生日。心情低落、興趣減退、嚴(yán)重失眠、情緒波動(dòng)大……這些都是心理問題的表現(xiàn)。精神科醫(yī)生指出，隨著老齡化社會(huì)到來，老年人的身心健康成為受關(guān)注的公共衛(wèi)生問題，對(duì)于老年人的心理問題，要及早發(fā)現(xiàn)和干預(yù)。 湖南省第二人民醫(yī)院副院長(zhǎng)、精神衛(wèi)生專家袁寧說，身體機(jī)能減退、退休后社會(huì)角色轉(zhuǎn)變、慢性病困擾等因素讓一些老年人產(chǎn)生了焦慮、抑郁、孤獨(dú)等不良情緒，如果

中醫(yī)如何理解“秋燥”？秋冬交際，應(yīng)該如何養(yǎng)生來預(yù)防“秋燥”？ “秋燥”就是說秋天到了，氣溫下降，空氣變得干燥?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》里提到“燥勝則干”，很多人會(huì)感覺咽干口燥、眼睛發(fā)澀、鼻子癢，還有可能出現(xiàn)皮膚干癢、頭發(fā)干枯甚至掉發(fā)的情況。所以，秋天的養(yǎng)生重點(diǎn)就是“養(yǎng)陰潤(rùn)燥”。 要多喝水，及時(shí)補(bǔ)充水分。推薦一款飲品——“五汁飲”，由清代名醫(yī)吳鞠通發(fā)明，把梨、蓮藕、荸薺、鮮蘆根和鮮麥冬五種食材一起榨汁飲用，可以

10月10日是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題為“共建共治共享，同心健心安心”。 近年來，心理健康，尤其是青少年群體的心理健康，日益受到人們的關(guān)注和重視。 青少年正處于生長(zhǎng)發(fā)育、社交和情感發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，生理、心理和社會(huì)環(huán)境的變化容易導(dǎo)致青少年抑郁癥的發(fā)生，不斷加劇的社會(huì)壓力和競(jìng)爭(zhēng)也增加了其罹患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)對(duì)青少年抑郁癥，需從理解、早期識(shí)別等著手。 以下是青少年抑郁癥的早期征兆。 1 情緒低落 長(zhǎng)時(shí)

今天（10日）是世界精神衛(wèi)生日，今年的主題是倡導(dǎo)全社會(huì)共建心理健康體系，共治心理健康問題，提高公眾心理健康素養(yǎng)。記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，近年來，公眾對(duì)心理健康的關(guān)注度逐步提升，但是仍然存在一些誤區(qū)，比如精神疾病和神經(jīng)疾病，很多人都分不清。 日常生活中，您是否發(fā)現(xiàn)，很多人把精神疾病和神經(jīng)疾病混為一談，認(rèn)為它們是一種病只是叫法不同。 記者在國(guó)家精神衛(wèi)生中心北京安定醫(yī)院采訪時(shí)了解到，神經(jīng)疾病和精神疾病不僅不是

“阿姨，您需要抽血查空腹血糖，請(qǐng)問您吃沒吃早飯呢？” “沒有吃早飯，我剛剛就吃了幾顆葡萄?！?“叔叔，您需要抽空腹血，現(xiàn)在已經(jīng)是下午了，建議您明早空腹來抽血?！?“我從昨天晚飯后就沒吃東西了，是空腹，都餓了二十多個(gè)小時(shí)了?！?...... 類似的情況在醫(yī)院門診檢驗(yàn)科采血窗口時(shí)常發(fā)生。很多患者到醫(yī)院就診，為了了解病情、輔助診斷，醫(yī)生接診完成后經(jīng)常會(huì)要求抽血檢測(cè)。說到抽血，那么到底有哪些項(xiàng)目需要空腹呢

說到挑選牛奶，每個(gè)人都有自己的“心頭好”。那么，在日常生活中，如何挑選營(yíng)養(yǎng)健康且適合自己的牛奶呢？ 1 首先，加工越簡(jiǎn)單，牛奶中的營(yíng)養(yǎng)素?fù)p失就會(huì)越少，居家可以優(yōu)先選擇巴氏奶。如果需要長(zhǎng)期保存，其他品種也是不錯(cuò)的選擇。 2 其次，學(xué)會(huì)看牛奶的外包裝。 一是看配料表。要選原料只有鮮牛乳的，這種才是純牛奶。 二是看營(yíng)養(yǎng)成分表。根據(jù)國(guó)家相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)要求，牛奶中蛋白質(zhì)含量不得低于每100毫升2.8克。蛋白質(zhì)含量