Q 什么樣的睡眠才算是好睡眠？ 通常，判斷是否擁有好睡眠的標準有四個。 第一，從躺下到睡著的時間不超過半小時。第二，睡著后到起床前，中間醒來的次數(shù)不能多于兩次。第三，不早醒。這里的早醒指的是比你平時起床的時間早半個小時以上。第四，睡醒之后，你是否感到輕松，也就是大家常說的“滿血復活”。達到以上四個標準，才能在臨床表現(xiàn)上算是一個好睡眠。 有的人有起夜的習慣，那起夜是不是代表睡眠質(zhì)量差呢？這需要根據(jù)具

自貢融媒記者 王翔鷹 近日，自貢市第四人民醫(yī)院胸心大血管外科醫(yī)療團隊在多科室協(xié)助下，克服手術風險，成功救治患有罕見毛霉菌嚴重肺部感染的病人李國軍。 11月29日，病房里，醫(yī)生們正在對術后兩周的李國軍進行復查。正在慢慢恢復健康的李國軍講，“自從肺部感染后，就一直不?？人裕詈髧乐氐桨牙吖强葦?，四醫(yī)院全力救治，讓他重獲新生，再次燃起了好好生活的希望?！?負責治療患者的醫(yī)生唐波講：“像這類疑難重癥做手術

走急了胸口疼，扭頭的時候頭暈，突然幾分鐘意識不清楚，腿腳涼、麻、痛，這些都可能和動脈粥樣硬化有關。 動脈硬化很常見，隨年齡遞增。動脈硬化發(fā)展到一定程度，逐漸增大的粥樣硬化斑塊會造成血管越來越狹窄，使血流通過困難，導致供血部位的缺血，從而產(chǎn)生疼痛等一系列不良后果。 走急了胸口疼 最常聽說的冠心病(冠狀動脈粥樣硬化性心臟病)就是典型的動脈硬化造成的問題。冠狀動脈是給心臟(心肌)供血的血管。冠狀動脈狹窄

很多老年人到醫(yī)院要求輸液，一般是用活血化瘀的中藥注射劑，或者西藥的擴血管藥物。這些藥物可以暫時擴張血管、降低血液黏稠度、增加循環(huán)血容量、改善腦供血，但其作用時間一般為6~8小時，并不能永久“疏通”血管，也不能預防心血管疾病的發(fā)生。 此外，老年人輸液也有一定的風險，可能會發(fā)生輸液反應、醫(yī)源性感染、血管炎、過敏等。短時間內(nèi)輸入大量液體，還可導致全身血容量迅速增加，加重心臟和腎臟的負擔，誘發(fā)心血管疾病或

今天，2024年國家醫(yī)保藥品目錄調(diào)整情況向社會公布。今年目錄調(diào)整范圍以新藥為主，新增91個藥品中38個是“全球新”的創(chuàng)新藥。國家醫(yī)保局成立以來，已經(jīng)連續(xù)7年開展醫(yī)保藥品目錄調(diào)整，制度框架、范圍條件、規(guī)則程序基本定型，社會和醫(yī)藥行業(yè)也有了比較穩(wěn)定的預期。 那么，今年醫(yī)保目錄調(diào)整的范圍主要是什么？又有哪些新的趨勢和特點？調(diào)整過程中，大家最關心哪些問題？ 這是11月國家醫(yī)保藥品目錄的談判現(xiàn)場，正在談判的

眼睛是心靈的窗戶 它比較容易受到影響 很多疾病都會影響我們的視力 比如高血脂癥、糖尿病 如果你出現(xiàn)了這些變化 一定要重視！及時就醫(yī)！ 本文審核專家 謝玲玎 中日友好醫(yī)院 內(nèi)分泌科 副主任醫(yī)師 劃重點 01 血糖、血脂高不高 “看眼”就知道 1.雙眼反映血脂異常 ● 突然視力模糊： 血液中的甘油三酯增多、流速減緩，脂蛋白從毛細血管漏出且侵犯到黃斑，就會影響視力。 ● 角膜周圍有不透明白環(huán)： 黑眼球邊

蔬菜的營養(yǎng)功效 “三日可無肉，日菜不可無?！笔卟似毡楹芯S生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學物，且能量較低，能增進食欲、幫助消化，對于滿足營養(yǎng)素的需要、保持腸道正常功能以及降低慢性疾病的發(fā)生有重要作用。 1.膳食纖維 蔬菜可以給人體提供膳食纖維，膳食纖維容易使人產(chǎn)生飽腹感，間接減少其他食物的攝入，并可以調(diào)節(jié)腸壁對葡萄糖和脂肪的吸收功能，促進脂肪分解，加速胃腸蠕動，從而幫助控制體重，同時養(yǎng)護腸胃。 黃

中新網(wǎng)11月28日電 常溫牛奶和巴氏奶在加工工藝、營養(yǎng)成分、保存特性、口感等方面各有特點，不能簡單地說誰比誰好。巴氏奶通過巴氏殺菌法，即在低溫下(60～80攝氏度)對牛奶進行加熱處理，然后迅速冷卻制成。常溫奶通過超高溫滅菌法，即將牛奶瞬間加熱到135～145攝氏度，并保持一段時間(通常為2～6秒)制成。兩種殺菌方式主要影響了保質(zhì)期和風味。牛奶中最核心的營養(yǎng)成分是乳蛋白和乳鈣，在這一點上，巴氏奶和常

文/諸葛瑞鑫 最近，醫(yī)院就診的呼吸道感染患兒數(shù)量顯著上升。據(jù)疾控部門監(jiān)測數(shù)據(jù)顯示，當前兒童肺炎支原體肺炎處于散發(fā)流行中。 哪些情況需要警惕肺炎支原體肺炎？家長該如何做好兒童肺炎支原體肺炎的治療和預防？ 肺炎支原體感染有哪些癥狀？ 多家醫(yī)院強調(diào)，早期識別是預防和控制疾病傳播的關鍵。什么是肺炎支原體？肺炎支原體感染有哪些癥狀？ 據(jù)北京京都兒童醫(yī)院，肺炎支原體是引起呼吸系統(tǒng)感染的常見病原體之一，主要通過

近日，自貢市第一人民醫(yī)院圓滿完成了“PCCM咳喘藥學服務門診項目”認證匯報工作。本次認證旨在促進藥學學科與呼吸學科有機融合，優(yōu)化慢病管理模式，不斷提升醫(yī)療質(zhì)量，打造多學科模式，促進合理用藥，為呼吸系統(tǒng)慢病患者提供全方位綜合診療服務。 醫(yī)院PCCM咳喘藥學服務門診負責人、臨床藥學組鄧慧遠藥師對該院PCCM咳喘藥學服務門診進行了項目匯報。他從組織建設、技術支持、質(zhì)量管理三個方面，診室建制、人員資質(zhì)、患

小李（化名）的姐姐大約在半年前因結(jié)腸癌離世，母親也是因為結(jié)腸癌離世。近日，33歲的小李因大便不成形、大便次數(shù)增多、肚臍周圍隱隱作痛，前往自貢市第一人民醫(yī)院消化內(nèi)科就診。聽了小李自述的家族病史和癥狀，醫(yī)生的弦緊繃了起來，建議他盡快進行結(jié)腸鏡檢查。 小李的檢查結(jié)果不容樂觀，在全結(jié)腸、直腸廣泛分布著大小不等的數(shù)百枚息肉，有的為“黃豆”大小，有的已有“葡萄”大小。 小李這樣家族性的疾病叫做“家族性腺瘤性息

近日，由自貢市醫(yī)學會全科醫(yī)學專業(yè)委員會主辦、自貢市第一人民醫(yī)院承辦的省級繼教《全科慢病及共病管理能力提升培訓班》圓滿落幕。 培訓班上，四川省人民醫(yī)院、自貢市第一人民醫(yī)院、自貢市第四人民醫(yī)院、自貢市中醫(yī)醫(yī)院、富順縣人民醫(yī)院、自流井區(qū)第二人民醫(yī)院、自流井區(qū)中醫(yī)醫(yī)院等教授進行了授課。 慢病如同潛伏在人體內(nèi)的“隱形殺手”悄無聲息地侵蝕著人們的健康，而共病更是將這一威脅放大數(shù)倍，威脅著人們的生命。近年來，自

11月22至24日，由國家衛(wèi)生健康委醫(yī)政司指導，健康界主辦的“第九季改善醫(yī)療服務行動全國醫(yī)院擂臺賽總決賽”在?？诼湎箩∧?。自貢市第一人民醫(yī)院醫(yī)患關系科（優(yōu)質(zhì)服務科）選送的案例《人文助力促發(fā)展 醫(yī)患和諧有溫度》，經(jīng)過激烈角逐和層層選拔，榮獲全國總決賽“卓越案例”獎。 本季擂臺賽共設十個主題、五大賽區(qū)，參賽醫(yī)院覆蓋全國30個省市、870余家醫(yī)療機構(gòu)，共提報4896個案例，數(shù)量創(chuàng)歷史之最。 近年來，醫(yī)院

“張主任，太感謝了，現(xiàn)在是無癌一身輕，走路完全不累不氣喘，以前擔心要切除一大塊肺影響生活，現(xiàn)在看來這些擔心都是多余的啊?！?1歲的蘭阿姨，在出院時喜笑顏開地說道。 蘭阿姨在兩年多前體檢時查出一個4毫米左右的肺磨玻璃結(jié)節(jié)，今年10月11日，她在自貢市第一人民醫(yī)院胸心外科主任張遠強的就診下，發(fā)現(xiàn)這個磨玻璃結(jié)節(jié)已經(jīng)長到了約7毫米。鑒于結(jié)節(jié)增大的情況，醫(yī)生們認為這個結(jié)節(jié)是早期肺癌的可能性較大，因此手術切除

11月21日，西南醫(yī)科大學附屬自貢醫(yī)院·自貢市精神衛(wèi)生中心在石牛湖院區(qū)舉行首屆“全民消防 生命至上”消防運動會暨消防技能比賽。全院23支黨支部代表隊及3支第三方公司代表隊參賽。 比賽以消防知識與運動項目相結(jié)合的方式，集知識性、實用性、趣味性于一體，共設有征集原創(chuàng)消防安全短語、消防知識在線測試、50米手持滅火器接力滅火、25米鋪設水帶模擬滅火、50米擔架模擬疏散人員等五個項目。 經(jīng)過激烈角逐，共評出

你平時會側(cè)躺刷手機嗎？ 這個看似舒適的姿勢 不僅容易誘發(fā)斜視 還會增大肩頸腰的損傷風險 怎樣才能減少這些危害？ 快來學習正確刷手機姿勢 ↓↓↓ 側(cè)躺玩手機這個姿勢的危害比你想象中更大長期側(cè)躺玩手機，會使靠近枕頭一側(cè)的眼部血管受到壓迫，導致供血不足，時間一長就容易有膨脹感，可能會出現(xiàn)短時性的影像重疊和睫狀肌痙攣。 而且這種姿勢會影響左右眼用眼不均，長此以往會導致眼疲勞，造成暫時性單側(cè)視力下降。 與此

氣溫變化 如何影響心血管健康？ 劉?。涸诩竟?jié)轉(zhuǎn)換、冷空氣活動頻繁的時候，心血管疾病高發(fā)，主要與氣溫低、運動少、吃得多、常感染這四個因素有關。 當天氣寒冷時，人體的毛細血管收縮、心率加快、血壓升高，導致心臟的工作壓力增大，進而誘發(fā)心絞痛或者心肌梗死。體質(zhì)差的老年人在氣溫降低時常常合并感冒、流感等呼吸系統(tǒng)疾病，也容易誘發(fā)急性心肌梗死和猝死。 可見，氣溫變化，尤其是寒冷刺激，可導致血壓升高，并引發(fā)多種心

國家衛(wèi)生健康委、國家中醫(yī)藥局、國家疾控局聚焦群眾看病就醫(yī)過程中，在不同科室、不同醫(yī)療機構(gòu)、不同城市間的轉(zhuǎn)診關鍵環(huán)節(jié)，今天聯(lián)合印發(fā)了《關于加強首診和轉(zhuǎn)診服務 提升醫(yī)療服務連續(xù)性的通知》，推動到2025年底，緊密型醫(yī)聯(lián)體內(nèi)建立順暢的雙向轉(zhuǎn)診制度，以地級市為單位建立醫(yī)療機構(gòu)間轉(zhuǎn)診制度；到2027年，省域內(nèi)建立醫(yī)療機構(gòu)間順暢的轉(zhuǎn)診制度；到2030年，分級診療體系發(fā)揮有效作用，形成規(guī)范有序的就醫(yī)格局。 《通

據(jù)國家醫(yī)保局微信公眾號消息，國家醫(yī)保局正在積極謀劃、持續(xù)推出一攬子新增量政策，以進一步增進人民健康福祉、激發(fā)經(jīng)濟社會發(fā)展新動能。部分新增量政策包括： ——大力賦能醫(yī)療機構(gòu)。用好醫(yī)?；痤A付、結(jié)算等方面的政策工具箱，顯著改善全國醫(yī)療機構(gòu)及全行業(yè)的現(xiàn)金流水平。一是做好醫(yī)?；痤A付。國家醫(yī)保局聯(lián)合財政部印發(fā)文件，在國家層面統(tǒng)一和完善醫(yī)保基金預付制度，將“預付金”作為對落實政策較好醫(yī)療機構(gòu)的“賦能金”。二

中新網(wǎng)11月27日電 有研究顯示，相比久坐不動的人，業(yè)余跑步者患膝關節(jié)炎和髖關節(jié)炎的風險反而更小。但大家要注意，跑步的時候，還是要注意跑步的姿勢和跑步的量。有研究顯示，對于專業(yè)跑步選手來說，經(jīng)常進行高強度跑步訓練(每周跑步超過 92 公里)，患骨關節(jié)炎的風險確實會更大。(來源：@科學辟謠 中國新聞網(wǎng)微博 )