為了緩解工作人員的心理壓力,不斷提升心理健康水平,9月14日,富順縣2020年“健康心理 快樂人生”大宣講活動走進童寺鎮(zhèn)。鎮(zhèn)機關職工、村(社區(qū))干部等100余人參加。
縣社心辦老師鄧伯莉為與會人員普及了“情緒與壓力管理”“情緒對人的影響”“如何評估情緒狀況”等心理健康相關知識,并教大家通過“認知調(diào)節(jié)法”“表情調(diào)節(jié)法”“蝴蝶拍”“多運動、多用腦、多求助、多社交”等方式調(diào)節(jié)壓力。(李雪? 曾凡川)
編輯:陳翠
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