自貢網(wǎng)記者 卜一珊

為充分發(fā)揮中醫(yī)藥獨特優(yōu)勢，積極應(yīng)對新型冠狀病毒肺炎疫情，7月30日，自貢市新型冠狀病毒肺炎防治中醫(yī)藥專家組召開會議，結(jié)合本地實際，在充分討論《四川省新冠肺炎中醫(yī)藥預(yù)防建議方案》的基礎(chǔ)上，形成了《自貢市新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥預(yù)防建議方案》。

據(jù)悉，《建議方案》對普通人群、老年體弱人群以及兒童分別給出了不同的預(yù)防建議處方。預(yù)防處方可按比例加大劑量熬成大鍋湯根據(jù)年齡大小酌情服用。同時，還提出了居家防護建議。

會議要求，各區(qū)縣中醫(yī)藥管理局、高新區(qū)社事局以及市屬醫(yī)療衛(wèi)生機構(gòu)要按照我市新冠疫情防控工作要求，將中醫(yī)藥納入“四早”內(nèi)容，結(jié)合重點人群分類管理等要求，積極開展中醫(yī)藥“六進”活動，以《自貢市新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥預(yù)防建議方案》為基礎(chǔ)，向市民群眾提供中藥“大鍋湯”等中醫(yī)藥預(yù)防服務(wù)。

同時，要針對鐵路、公路、醫(yī)療衛(wèi)生、進口冷鏈等行業(yè)系統(tǒng)，采取宣傳推廣、主動配送、預(yù)約定制等多途徑多方式，提供中藥“大鍋湯”、中藥香囊等中醫(yī)藥預(yù)防服務(wù)。要對集中隔離、居家隔離人員做到中藥預(yù)防湯劑“應(yīng)服盡服”“愿服盡服”。

自貢市新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥預(yù)防建議方案

一、預(yù)防處方建議

（一）普通人群

主要組成：蘆根20g? 金銀花20g? 連翹20g? 黃芩10g? 荷葉10g? 桔梗10g? 薄荷10g（后下） 炒白術(shù)10g 藿香10g（后下）? 甘草10g

煎服方法：上藥用冷水浸泡30分鐘后，非后下藥先煎煮5分鐘加入后下藥，煮沸后改用小火繼續(xù)煮5分鐘，連續(xù)熬2次，將2次所熬藥液混勻約450ml，每次約150ml，一日3次，一日一劑，療程3-5天。孕婦禁用，脾胃虛寒者慎用。

（二）老年、體弱人群

主要組成：黃芪15g? 防風(fēng)10g? 金銀花15g 連翹15g? 荷葉10g? 薄荷10g（后下）? 藿香10g（后下）? 炒白術(shù)10g? 甘草5g

煎服方法：上藥用冷水浸泡30分鐘后，非后下藥先煎煮5分 鐘加入后下藥，煮沸后改用小火繼續(xù)煮5分鐘，連續(xù)熬2次，將2次所熬藥液混勻約450ml,每次約150ml,一日3次，一日一劑，療程3-5天。

（三）兒童預(yù)防

主要組成：金銀花5g? 連翹5g? 黃芪10g? 防風(fēng)5g? 炒白術(shù)10g（后下）? 藿香10g? 茯苓10g? 甘草5g

煎服方法：上藥用冷水浸泡30分鐘后，非后下藥先煎煮5分鐘加入后下藥，煎至香氣大出，即取服，勿過煮。一日一劑，每劑根據(jù)年齡大小每天服50?100ml，療程3-5天。適用于1-6歲兒童，1歲以內(nèi)兒童禁用。

推薦中成藥：抗病毒顆粒、小兒豉翹顆粒。

上述預(yù)防處方可按比例加大劑量熬成大鍋湯根據(jù)年齡大小酌情服用。

二、居家防護建議

（一）清潔空氣熏蒸處方：艾葉10g? 石菖蒲10g? 連翹10g? 金銀花15g? 薄荷15g? 蒼術(shù)15g。

2.使用方法：加水1000ml,泡10分鐘，小火慢煮30分鐘，濃縮藥液150ml。使用時在室內(nèi)進行，將熏蒸方藥液加入洗凈的家用空氣加濕器中通電熏蒸或者在鍋中持續(xù)蒸煮揮發(fā)，每天1-2次。

3.香囊處方：藿香10g? 薄荷10g? 山奈10g? 蒼術(shù)10g使用方法：共研細(xì)末，裝于布袋中，掛于室內(nèi)，或隨身佩戴，具有芳香辟穢解毒之功效，以預(yù)防疫病。孕婦及有過敏性疾病（如哮喘、鼻炎等）者不建議使用。

（二）合理膳食飲食煮熟煮透，營養(yǎng)搭配均衡，可食用一些藥食同源的食物，如蘿卜、蘆筍、山藥、蒲公英、藿香、菊花、荷葉、百合、梨等。切記不能吃野味。

（三）合理運動運動適度，可學(xué)習(xí)運用傳統(tǒng)保健強身方法如太極拳、五禽戲、八段錦等，根據(jù)個人條件選擇適合自己的鍛煉方法。

（四）調(diào)暢情志關(guān)心形勢，主動配合，保持精神內(nèi)守，勿驚慌，舒心氣、暢心神、怡心情，勿躁勿慮靜養(yǎng)。

（五）穴位保健對足三里、氣海、關(guān)元、大椎、肺腧等重要強身壯體的保健穴位，經(jīng)常施灸、按摩等，可以增強人體的正氣以達到防病卻疾的目的。

（六）起居有常作息規(guī)律，保證充分睡眠。順應(yīng)氣候變化，及時調(diào)整衣被和室內(nèi)溫度，注意防寒保暖。若出汗，則熱水浴并及時更衣。盡量避免到人群聚集的場所。

編輯：陳翠

責(zé)任編輯：馬莉莎