自貢網(wǎng)記者 卜一珊

“國慶”假期將至，外出旅游、探親訪友、聚會聚餐等活動增加，給疫情防控帶來更大風(fēng)險，對疫情防控工作提出了更高要求。

為切實維護來之不易的抗疫成果，讓全市人民共同度過一個平安祥和的節(jié)日，9月29日，市疾控中心發(fā)出健康提示——

1.及時掌握疫情動態(tài)

關(guān)注疫情動態(tài)及中高風(fēng)險地區(qū)變化，非必要不前往中高風(fēng)險地區(qū)；確需前往的，請按規(guī)范做好個人防護，記錄健康狀況、活動軌跡，返市后及時向所在單位或社區(qū)（鄉(xiāng)鎮(zhèn)）報告，按規(guī)定接受隔離健康管理。

2.自覺配合落實防控措施

提倡錯峰出行，盡量選擇預(yù)約旅游，減少前往封閉和人群聚集場所。到社區(qū)、商超、農(nóng)貿(mào)市場、影劇院、醫(yī)院、車站、景區(qū)等重點場所，請自覺接受體溫監(jiān)測、健康碼查驗等。

3.認真做好個人防護

外出請科學(xué)規(guī)范佩戴口罩，注意與他人保持1米線社交距離，少聚集、不扎堆。特別是乘坐飛機、火車、公交和軌道交通等交通工具時，要全程佩戴口罩，注意手部衛(wèi)生，及時做好清潔消毒。

4.養(yǎng)成健康生活方式

加強體育鍛煉，保證充足睡眠，保持勤洗手、使用公勺公筷、咳嗽打噴嚏捂口鼻、不隨地吐痰等良好衛(wèi)生習(xí)慣，室內(nèi)多開窗通風(fēng)。

5.密切關(guān)注自身身體狀況

一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、乏力、嗅（味）覺減退、腹瀉等癥狀，要第一時間前往就近發(fā)熱門診就診排查，就醫(yī)途中全程佩戴口罩，避免乘坐公共交通工具。

6.盡快接種疫苗

接種新冠病毒疫苗是目前預(yù)防控制新冠肺炎最有效的手段，也是每一位公民應(yīng)盡的責(zé)任和義務(wù)。您若符合接種條件，請盡快就近主動接種新冠疫苗；未完成全程接種的，請盡早完成后續(xù)接種。早接種，早受益，共同構(gòu)筑新冠肺炎免疫屏障。

7.保持科學(xué)理性心態(tài)

客觀認識疫情，科學(xué)預(yù)防疫情，不信謠、不傳謠，不隨意轉(zhuǎn)發(fā)、傳播未經(jīng)權(quán)威證實核實的信息，為打贏疫情防控阻擊戰(zhàn)注入更多正能量。

編輯：張馳