?為貫徹落實《健康中國行動（2019-2030年）》控煙行動有關要求，進一步推動社會公眾了解吸煙和二手煙暴露的嚴重危害，營造不在他人面前吸煙、勇于拒絕二手煙的良好社會氛圍。值春節(jié)來臨之際，我們在此號召大家共同弘揚無煙文化，摒棄送煙敬煙等陳規(guī)陋習，以不吸煙、不敬煙等健康行為守護家人健康，共度無煙健康佳節(jié)。

每當春節(jié)來臨之際，大家都會籌備走親訪友的禮品，通過贈送禮物表達祝福的心意，其中不乏送煙草制品。

但是，煙草卻是人類健康的致命殺手。

煙草煙霧中含有數(shù)百種有毒有害物質(zhì)，其中至少70種能夠致癌。吸煙和二手煙均可對健康產(chǎn)生嚴重危害。為了自己和家人的健康，我們應摒棄送煙敬煙等陳規(guī)陋習，做到不吸煙、不敬煙、不勸煙。

健康小貼士

1

吸煙的危害

呼吸系統(tǒng)危害

可損害肺功能和呼吸道免疫功能，引發(fā)或誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病，如：慢性支氣管炎、呼吸系統(tǒng)感染等；

心血管危害

吸煙會損害血管內(nèi)皮功能，致動脈粥樣硬化的發(fā)生，可引發(fā)多種心腦血管疾病，如：冠心病、腦卒中等；

多種器官危害

已知煙草煙霧中含有69種致癌物，長期吸煙最終有可能導致惡性腫瘤的發(fā)生，如：肺癌、喉癌、口腔癌等；

其他危害

可增加患糖尿病的風險；可導致骨質(zhì)疏松；可誘懷孕女性早產(chǎn)、難產(chǎn)等；

2

戒煙建議

建議一

請家人及周圍的親朋好友監(jiān)督、支持，鼓勵吸煙者堅持戒煙；

建議二

向成功戒煙的人請教成功的經(jīng)驗，再結合自身，找到適合自己的戒煙方法；

建議三

可以去正規(guī)的戒煙機構或門診，聽從專家或醫(yī)生的建議和指導；

建議四

從容應對戒煙綜合征；

不僅僅是吸煙有害健康，二手煙也同樣可以嚴重危害您家人、孩子的身心健康，特別是孩子的呼吸道和肺部。

每年，我國有100多萬人因煙草失去生命。吸煙的人比不吸煙的人平均壽命減少10年。不要對煙草的危害抱有僥幸心理，因吸煙而早死的人往往成為了“沉默的數(shù)據(jù)”。

健康是我們共同的追求，控煙是世界的潮流，是現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。在舉國禱祝新年更美好、更健康、更幸福的同時，讓我們做自己健康的第一責任人，積極行動起來，送禮不送煙、見面不吸煙、不敬煙、不勸煙，共同改變不文明習俗，共度健康文明春節(jié)。

為此，我們倡議：

　過節(jié)不送煙。

　公共場所不吸煙。

　不吸二手煙。

健康是平安、幸福過大年的基礎，

讓我們共同行動起來，

從自己做起，從現(xiàn)在做起，

不送煙，不敬煙，

共同迎接健康、幸福的春節(jié)！

編輯：陳翠

責任編輯：張馳

編審：吳山冠