自貢網(wǎng)記者 芶思 李秋玥 周航宇
12月7日，國(guó)務(wù)院聯(lián)防聯(lián)控機(jī)制綜合組發(fā)布《關(guān)于進(jìn)一步優(yōu)化落實(shí)新冠肺炎疫情防控措施的通知》，引起市民廣泛關(guān)注——不再開(kāi)展常態(tài)化核酸檢測(cè)，實(shí)行“愿檢盡檢”后，會(huì)不會(huì)很容易被病毒傳染？有什么辦法可以提高抵抗力呢?
9日上午，針對(duì)市民關(guān)注的問(wèn)題，自貢市中醫(yī)醫(yī)院主任中醫(yī)師、全國(guó)名老中醫(yī)藥專(zhuān)家、四川省十大名中醫(yī)馮志榮談了自己的看法。
記者：奧密克戎病毒主要會(huì)出現(xiàn)哪些癥狀，在預(yù)防疫病方面，中醫(yī)藥能發(fā)揮哪些優(yōu)勢(shì)？
馮志榮：中醫(yī)在幾千年制伏瘟疫的過(guò)程中，積累了豐富的預(yù)防和治療經(jīng)驗(yàn)，有著獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)?？偟念A(yù)防方法為：扶正氣，避邪氣。
從中醫(yī)角度看，奧密克戎病毒是一種風(fēng)邪夾濕夾毒的特征，表現(xiàn)出來(lái)的癥狀可能一是發(fā)燒，熱程大概是1至2天；二是咽喉疼痛、咽干、咳嗽；三是乏力，有些人會(huì)在發(fā)燒前或者發(fā)燒中出現(xiàn)骨節(jié)酸痛、全身酸痛等。隨著3至5天的變化，這些癥狀會(huì)逐漸消失。
在治療上，大家可以按照平時(shí)的傷風(fēng)感冒或者流感這樣的狀態(tài)進(jìn)行處理，一般給予病人具有疏風(fēng)、化濕、解毒、解表功效的這一類(lèi)中藥，不用過(guò)度的焦慮和擔(dān)心。
記者：如何提高自身免疫力，做好自我調(diào)理？
馮志榮：從當(dāng)前全國(guó)病例來(lái)看，隨著疫苗接種的普及，逐漸形成了一定程度的免疫力，病毒致病力下降。感染奧密克戎毒株后以上呼吸道癥狀為主，重癥化的比例明顯降低，以無(wú)癥狀和輕癥者居多。另外重要的一點(diǎn)是，感染者治愈后基本不再具備傳染性，復(fù)陽(yáng)感染者中也幾乎不再進(jìn)行社區(qū)病毒傳播，市民們無(wú)需恐慌。
首先要減少精神壓力，對(duì)疾病不要過(guò)度恐懼，要心神安寧，坦然處之，有足夠的睡眠。增加新鮮蔬菜和水果的攝入，豐富的維生素，是預(yù)防和抵抗傳染病的物質(zhì)基礎(chǔ)。
中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，同時(shí)也要“虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)”，大家可以打打太極拳，八段錦、穴位按摩保健等導(dǎo)引操疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)筋健骨，平時(shí)還可以佩戴一些中藥防流感香囊，室內(nèi)進(jìn)行中藥熏蒸，根據(jù)自己實(shí)際情況服用一些中藥預(yù)防方劑，以達(dá)到疏通臟腑經(jīng)絡(luò)體系、調(diào)節(jié)氣機(jī)，使氣血流暢、臟腑安和，增強(qiáng)自身免疫能力的功效。
當(dāng)然，如果出現(xiàn)氣短、呼吸困難、呼吸頻率增加以及其他不適癥狀，還是要及時(shí)到醫(yī)院接受治療。
編輯：陳翠
責(zé)任編輯：張馳
編審：喻佳
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