自貢網(wǎng)記者 周姝

3月8日，由市圖書館、市圖書館學(xué)會(huì)聯(lián)合主辦的“閱讀中提升女性自愛力”公益講座在匯東實(shí)驗(yàn)學(xué)校南湖校區(qū)舉行，該校80余名女教師聆聽了講座。

講座邀請(qǐng)到心理咨詢師、二級(jí)婚姻家庭咨詢師玲子授課。玲子運(yùn)用多種形式分析了教師們?cè)诠ぷ骱图彝ド钪忻媾R的壓力來源，分享了如何面對(duì)和分解壓力、提高心理調(diào)節(jié)能力，幫助大家掌握科學(xué)調(diào)節(jié)心理、心態(tài)、情緒的方法和技巧，引導(dǎo)廣大女教師通過閱讀來提升女性自愛力，塑造健康樂觀心態(tài)，打造和諧幸福生活。

玲子深入淺出地講述，讓與會(huì)教師受益匪淺。玲子還為教師們推薦了《整理情緒的力量》《被討厭的勇氣》《愛的五種語言》《抱住棒棒的自己》《情緒鈍感力》等相關(guān)書籍。

編輯：周馨鈺

責(zé)任編輯：冉華陽

編審：吳山冠