8月23日 迎來處暑時節(jié)
裊裊涼風(fēng) 吹來颯爽的秋天
早睡早起 處暑節(jié)氣正處在由熱轉(zhuǎn)涼的交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內(nèi)陰陽之氣的盛衰也隨之轉(zhuǎn)換。此時人的起居應(yīng)相應(yīng)調(diào)整，尤其是睡眠要充足，只有這樣，才能適應(yīng)“秋乏”。
滋陰潤燥 處暑期間，氣候逐漸干燥，要多吃些滋陰潤燥的食物，避免燥邪傷害。少攝取辛辣、多增加酸性食物，以加強肝臟功能。
編輯：李鈺華
責(zé)任編輯：冉華陽
編審：吳山冠
涼快起來了！
今天的大雨，帶來了絲絲涼意
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