秋分是二十四節(jié)氣之第十六個(gè)節(jié)氣
秋季第四個(gè)節(jié)氣
“分”即為“平分”“半”的意思
除了指晝夜平分外，還有一層意思是平分了秋季
秋分日后，太陽光直射位置南移，北半球晝短夜長
晝夜溫差加大，氣溫逐日下降
秋季本就燥邪當(dāng)令，易耗人津液，宜遵循“少辛增酸”的原則，盡量少吃辛辣食物，適當(dāng)多吃些酸味甘潤的食物，可達(dá)到生津潤燥之效，如蘋果、秋梨、柚子、柑橘、山楂、葡萄、酸奶、檸檬等。
編輯：李鈺華
責(zé)任編輯：冉華陽
編審：舒旭暉
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