自貢網(wǎng)記者 王樂(lè)樂(lè)
記者了解到，健身球通過(guò)帶有節(jié)奏的舞步來(lái)敲打身體各個(gè)穴位，可以提高身體的柔韌性和協(xié)調(diào)性，起到按摩全身的效果，是非常適合中老年人的健身運(yùn)動(dòng)。當(dāng)天培訓(xùn)過(guò)程中，伴隨著音樂(lè)節(jié)奏，教授健身球的吳老師針對(duì)手型、步法等一系列基本動(dòng)作，為大家進(jìn)行示范和耐心指導(dǎo)。居民們配合著充滿(mǎn)韻律的音樂(lè)，認(rèn)真揣摩動(dòng)作要領(lǐng)，興致盎然地反復(fù)練習(xí)，漸漸地跟上了老師的步伐，基本掌握了健身球的動(dòng)作要領(lǐng)。
社區(qū)相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，通過(guò)本次活動(dòng)，增強(qiáng)了社區(qū)居民的健康意識(shí)，展現(xiàn)了社區(qū)居民追求健康文明生活的良好精神風(fēng)貌，在傳播健身球運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，把健康、快樂(lè)的理念帶給更多的人。
編輯：歐亞非
責(zé)任編輯：鄭皓勻
編審：喻佳
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