川觀新聞記者 石小宏

今年的3月14日是第19個世界腎臟日。中醫(yī)講“腎為生命之根本”，這是因為腎臟具有排泄廢物、調(diào)節(jié)體液酸堿平衡、維持機體內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定等重要功能，也是它通過水將代謝廢物、有害物質(zhì)等排出體外，是尿液產(chǎn)生的源頭。

在臨床上，尿毒癥屬于慢性或急性腎衰竭的晚期階段。很多人的腎病一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，可能就到了“晚期”——尿毒癥。

在日常生活中，出現(xiàn)哪些情況需要引起人們的警惕？成都中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院腎病一科的王瑤醫(yī)生提醒大家，生活中一定要警惕尿毒癥發(fā)出的這6個“信號”。

腎臟不好時，這些“求救信號”別忽視

一是乏力。早期腎病會導致人體精力不佳、全身乏力、睡眠差，少數(shù)患者還可能四肢酸軟和腰酸無力，嚴重時甚至惡心嘔吐、呼吸困難。二是食欲不振。腎病嚴重時，人體內(nèi)毒素物質(zhì)通過血液循環(huán)擴散全身，可能引發(fā)食欲不振，嚴重時刺激皮膚，瘙癢難耐。三是水腫。腎功能不全會導致水鈉儲溜，水分大量積聚于人體疏松組織引發(fā)水腫，比如：腿部、眼瞼、面部等，嚴重時全身水腫。此類水腫癥狀一般晨起會有所加重，而且比較難消退，只有對癥治療才能有所緩解。四是泡沫尿。醫(yī)學上也叫蛋白尿，表現(xiàn)為泡沫細小而密集，漂浮在尿液的表面，長時間不消散。五是血尿。腎臟受損導致炎癥時，血液可能混入尿液，尿液顏色像洗肉水，或者像濃茶。六是貧血。腎功能受損會導致促紅細胞生成素分泌減少，可能引起乏力、貧血、頭暈等癥狀。

專家特別提醒，一旦出現(xiàn)這些情況，建議去腎內(nèi)科完善尿常規(guī)、腎功能、泌尿系統(tǒng)超聲等檢查。

要讓腎臟健康需改掉這些壞習慣

忌吃得太咸：攝入鹽過多，高血壓的發(fā)病率也相對較高，而高血壓是引起腎病的重要因素。按照世界衛(wèi)生組織的建議，成年人的鹽攝入量應控制在每日5g。

別把飲料當水喝：飲料中含較多添加劑，過量飲用會極大增加腎臟的代謝負擔。

不要憋尿：尿液中有很多細菌，如果長時間潴留，一方面可能導致尿路感染，另一方面細菌也可能回流影響腎臟，增加腎臟疾病風險。

忌濫用藥物：所謂“是藥三分毒”，而藥物的毒素都會經(jīng)過腎臟排出，因此濫用藥物、隨意改變劑量、亂用偏方等行為都可能對腎臟造成傷害。

不要熬夜：在中醫(yī)看來，長期熬夜可使身體陰陽失衡，并消耗損傷人體陰液，導致腎氣不足，這些都可能引發(fā)尿毒癥。

編輯：余鳳

責任編輯：李鈺華

編審：舒旭暉