自貢網(wǎng)記者 張才
5月25日是全國大中學生心理健康日，其諧音為“我愛我”，旨在引導青少年同學悅納自我，擁抱美好生活。在這特殊的日子到來前，記者走進自貢市的部分學校和健康機構進行了專題采訪。
“如果需求沒得到滿足，期望落空，你們會不會不高興？會怎樣表達？”5月21日上午，自貢市匯東實驗學校七年級（8）班心理健康課堂上，心理輔導員霍雪婷以“周末沒看上電影”為切入口，詳細分析了消極情緒的產生，以及不合理表達方式產生的后果。
在自貢市匯東實驗學校，心理健康課程的受重視和受歡迎程度，絲毫不遜于其他科目。
據(jù)了解，學校六七年級每周一堂心理健康課——通過案例分享或做游戲等學生樂于接受的方式，討論和他們學習生活密切相關的話題，基本做到了有話說、有感想和有啟發(fā)；其他年級則以班會和校園活動形式，不定期開展心理健康教育。5月17日，為了緩解小升初和中考學生考前緊張情緒，匯東實驗學校南湖校區(qū)還舉辦了六年級和九年級共同參與，以“‘心’的旅程，有愛相伴”為主題的團體心理輔導活動。
“學生進入青春期以后，心理健康問題的苗頭就開始冒出來。”霍雪婷解釋，選擇在小學六年級和初中一年級設置心理健康課程，既是把好學生進入青春期前的第一道關，也保證全校所有學生都能從她這里“過”一遍。
據(jù)悉，霍雪婷是全市教育系統(tǒng)引進的第一名專職心理健康老師。2013年，從西南大學心理學師范專業(yè)研究生畢業(yè)的她，成了匯東實驗學校一名專職心理健康輔導員。其主要工作包括完成心理健康課程，對學生進行日常心理輔導，組織校園活動宣講心理健康知識，以及做好心理危機干預等。
“就像我們每個人身體都會感冒一樣，心理上出現(xiàn)問題不可怕，但要積極尋求幫助，就會像感冒一樣很快就好了……”在一次校園活動上，霍雪婷鼓勵臺下同學關注、關愛自己的心理健康。
記者在采訪中獲悉，學校不但設有專門的心理咨詢室，還有團體活動室、沙盤放松室和宣泄室。擔任心理輔導工作的霍雪婷外，還包括校長余凡和多名取得心理咨詢師資質的老師。前來接受心理輔導的學生，既有自己主動找上門來的，也有家長“管不了”送來的，以及班主任發(fā)現(xiàn)“信號”后推薦到心理咨詢室接受心理輔導的。
近年來，自貢市匯東實驗學校以心理健康教育活動課程為基礎，促進全體學生發(fā)展積極樂觀、健康向上的心理品質，開發(fā)了校本課程《陽光心靈，快樂成長》。今年，該校榮獲四川省首批“中小學心理健康教育引領?！狈Q號。
“親愛的孩子們，該起床啦！請整理好自己的床單，參加下午3點在一樓舉行的團體活動……”午后，富有親和力的廣播聲在西南醫(yī)科大學附屬自貢醫(yī)院兒童青少年心身醫(yī)學中心（以下簡稱中心）繪滿彩色圖案的走廊里響起，孩子們從各個病房匯聚到一樓，在穿著紅色馬甲的志愿者陪伴下玩起了游戲。
中心給人的第一感覺是“不像一家醫(yī)院”，更像是一所學?；蛘呤且粋€功能齊備的社區(qū)。這里的病房叫“快樂病房”，由患者“點單”、社工“派單”、志愿者“接單”，該模式極大的豐富孩子們的住院生活；這里有“元”教室，每天都有來自高校的志愿者，給到這里接受治療的孩子上文化課，此外還開設有家長課堂；這里還有全市首個醫(yī)院“銀行”——志愈銀行，孩子們可以開設個人賬戶，通過積極參與完成各類志愈活動或任務獲得相應積分，兌換成志愿服務工時或者是自己喜歡的玩具飾品、學習用具、生活用品等。
但這里的確是一家醫(yī)院，它不但填補了自貢市在兒童青少年心理問題診療領域的空白，還是川南首家集門診、住院為一體的兒童青少年心身醫(yī)學中心。自2021年6月中心建成開診，這里就不斷向全市傳遞著關愛下一代心理健康的暖能量。
“中心成立前一年，我們就開始為全市9萬余名中小學生開展心理篩查評估?！敝行目剖腋敝魅?、中級心理治療師向清清接受記者采訪時表示，當時主動到醫(yī)院接受治療的患者不多，其中一個重要原因是家長擔心給孩子扣上一頂“精神疾病”的帽子。
于是中心決定將青少年心理健康工作前移，2022年5月和自貢市蜀光中學聯(lián)合成立了首個校園醫(yī)生流動工作站，短短兩個月發(fā)展到16個。如今，中心每月派遣專業(yè)人員到校集中開展在校學生（監(jiān)護人陪同）心身疾病鑒別、康復指導、家庭教育指引等服務；每學期對全校班主任、家長開展線上或線下心理健康、家庭教育培訓等。
5月24日，“第二屆全國坤暉論壇”在自貢市舉行，其目的在于進一步促進青少年心理健康事業(yè)發(fā)展。向清清在會上作題為《臨床醫(yī)生和心理工作者在家校醫(yī)體系實踐中的體會》的報告，對自己首創(chuàng)的多方聯(lián)動青少年兒童心理干預機制，并對未來青少年心理健康工作進行了展望。
幫助青少年克服“成長的煩惱”，既是關乎每個家庭未來的大事，也是全社會的共同責任和更美好明天的基石。守護自貢市青少年身心健康的校園醫(yī)生流動工作站，迄今已建成47個，共同構成了一張覆蓋鹽都城鄉(xiāng)的關愛之網(wǎng)。
（本文配圖由解晶拍攝）
霍雪婷（自貢市匯東實驗學校心理健康輔導員、二級心理咨詢師）
記者：如何判斷孩子發(fā)出的 “信號”？
霍雪婷：有的孩子大熱天也戴口罩，把自己遮得嚴嚴實實；有的孩子總是認為別人在背后議論自己，甚至因沒人找他玩而煩惱；有的考差了就把考卷揉成一團，甚至撕掉……
記者：遇到上述情況家長該怎么辦？
霍雪婷：不能一廂情愿地用“說教”或是“打擊”的方式試圖讓孩子成長，單純的表揚也不一定能幫助孩子建立自信。建議家長先要學會傾聽和鼓勵，甚至感謝孩子，積極引導他們接納不夠完美的自己，從而相信自己是一個有用的人。
向清清（西南醫(yī)科大學附屬自貢醫(yī)院兒童青少年心身醫(yī)學中心科室副主任、中級心理治療師）
記者：現(xiàn)在青少年的精神健康問題很嚴重嗎？
向清清：青少年精神健康是一個全球性問題，盡管目前青少年抑郁檢出率仍然較高，但最終確診的比例其實和成年人大致相當。此外干預效果明顯，多數(shù)患者經治療后已重返校園，因此不要把青少年精神健康問題過分放大，甚至污名化。
記者：在和孩子相處中家長有哪些地方需注意？
向清清：家長不能總是對孩子說“我像你這么大的時候”怎樣怎樣，因為時代是變化的，人的需求和成長環(huán)境、經歷也在變化。家長對自己的孩子要少講“大道理”，謹慎“判斷”，有時適當“示弱”，千萬不要堵住雙方溝通的通道。另外陪伴對孩子十分重要，如果孩子在3歲前缺乏母親的陪伴，4至6歲缺乏父親的陪伴，當 “不穩(wěn)定”的青春期來臨時，就有可能出現(xiàn)偏差。
編輯：鄭皓勻
責任編輯：陳繼東
編審：吳山冠
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