自貢網(wǎng)記者?冷觀亮 文/圖

講座由來(lái)自自貢市心靈花園婚姻家庭教育咨詢(xún)中心的國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師歐大可主講?，F(xiàn)場(chǎng)，歐老師借助師生間相互關(guān)懷的視頻，激發(fā)老師們的情感共鳴，再以“幸福與情緒的關(guān)系”為切入點(diǎn)，為大家?guī)?lái)生動(dòng)解說(shuō)。

其中，歐大可詳細(xì)闡述了何為情緒、為什么要管理情緒、怎樣管理情緒，還貼心地為老師們傳授緩解壓力的方法。同時(shí)，他指導(dǎo)老師們對(duì)自己的壓力指數(shù)進(jìn)行評(píng)估，讓大家將手中寫(xiě)有壓力的紙折成紙飛機(jī)拋向空中，釋放壓力，放松心情。

聆聽(tīng)講座后，老師們紛紛表示如沐春風(fēng)、受益匪淺。 匯西小學(xué)教師胡玉萍說(shuō)：“這次心理健康講座像一場(chǎng)及時(shí)雨，給我?guī)?lái)了不一樣的問(wèn)題解決視角，讓我在今后的工作和生活中可以更加從容地應(yīng)對(duì)各種問(wèn)題，以更加積極、愉悅的心態(tài)投入到工作當(dāng)中?！?/p>

編輯：張翠娜

責(zé)任編輯：鄭鑫玉

編審：喻佳