央視網(wǎng)消息：2024年6月26日（星期三）下午，國家衛(wèi)生健康委召開新聞發(fā)布會，介紹加強(qiáng)體重管理，促進(jìn)群眾健康有關(guān)情況，并答記者問。

中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所研究員趙文華介紹，體重，就是人體的總重量，體重其實(shí)是評價(jià)我們健康最重要也最簡單最容易獲得的一個指標(biāo)。

我們通常把體重可以分成三類：第一類是低體重，也可以叫營養(yǎng)不足；第二類是體重正常，或者我們說是健康體重、合理體重；第三是體重過高，也就是我們通常說的超重和肥胖。?

判斷體重的科學(xué)方法，就是我們正確獲得一個人的身高和體重以后，計(jì)算一個指數(shù)，這個叫做體重指數(shù)，通常叫BMI。就是用我們一個人測得的體重（用kg表示），除以兩次這個人的身高（用m來表示），那么得到的結(jié)果就是體重指數(shù)或BMI。比如，一個30歲的人，體重60kg，身高是1.7m，那我們就用60除以兩次1.7，大家看到是20.8kg/m2。可以判斷一下，這個體重指數(shù)是正常的，就是合理體重。

還有一種，特別是對成年人，除了體重指數(shù)以外，腰圍也是一個很重要的指標(biāo)，它可以判斷我們脂肪在身體里面的分布。

體重，要用BMI和腰圍判斷，因?yàn)锽MI和腰圍是兩個獨(dú)立作為超重肥胖判斷的標(biāo)準(zhǔn)。這兩個指標(biāo)和肥胖相關(guān)的慢性病和一些健康問題都是相關(guān)的，是獨(dú)立的危險(xiǎn)因素。這兩個指標(biāo)如果都不正常，那就是一個疊加的問題，疊加風(fēng)險(xiǎn)更大。

編輯：金艷

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