自貢融媒記者 鄧?yán)?王躍

近日，市總工會(huì)與市交通運(yùn)輸局機(jī)關(guān)工會(huì)聯(lián)合開展“關(guān)愛職工 心靈護(hù)航”心理健康服務(wù)“送課到基層”活動(dòng)，幫助廣大職工干部解決職場(chǎng)壓力、家庭生活、人際關(guān)系等方面心理困擾，提高職工心理健康意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力。

活動(dòng)邀請(qǐng)到自貢市職工身心健康專家志愿服務(wù)團(tuán)成員劉春慧進(jìn)行授課。劉春慧老師以趣味互動(dòng)開場(chǎng)，為大家上了一堂深入淺出、生動(dòng)有趣的心理減壓課，引導(dǎo)大家理性對(duì)待工作和生活中的各種壓力，培養(yǎng)良好情緒調(diào)控能力，樹立心理健康理念。

大家表示，通過此次講座，對(duì)心理健康保健有了更深入的認(rèn)識(shí)與了解，學(xué)到了許多實(shí)用的心理調(diào)適方法和技巧。今后將把所學(xué)知識(shí)運(yùn)用到日常生活和工作中，加倍重視和關(guān)注自身心理健康，以更加飽滿的熱情和良好的精神狀態(tài)投

入到工作中。

編輯：張文瀚

責(zé)任編輯：繆靜

編審：舒旭暉