在這個(gè)數(shù)字化浪潮洶涌的時(shí)代，網(wǎng)絡(luò)空間已成為學(xué)生心靈的另一片天地。然而，這片天地并非全然純凈，情緒化的內(nèi)容如暗流涌動(dòng)，對(duì)學(xué)生的心理健康造成了前所未有的沖擊。近期，一系列學(xué)生因網(wǎng)絡(luò)情緒污染而陷入困境的事件，猶如警鐘長(zhǎng)鳴，提醒我們必須正視這一嚴(yán)峻問(wèn)題。

學(xué)生心理健康的“隱形陰霾”

網(wǎng)絡(luò)上，信息如潮水般洶涌，其中不乏充斥著負(fù)面情緒的內(nèi)容。從社交媒體上的爭(zhēng)執(zhí)不休，到短視頻平臺(tái)上的極端言論，這些情緒化的信息如同鋒利的刀刃，無(wú)聲地切割著學(xué)生的心靈。湖北武漢那起中學(xué)生因母親當(dāng)眾責(zé)罵而跳樓的事件，就是網(wǎng)絡(luò)情緒污染導(dǎo)致學(xué)生心理崩潰的極端案例。它像一面鏡子，映照出網(wǎng)絡(luò)情緒污染對(duì)學(xué)生心理健康的嚴(yán)重影響。

多重挑戰(zhàn)交織的“戰(zhàn)場(chǎng)”

學(xué)生在情緒管理上往往顯得力不從心，面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的負(fù)面信息和情緒化內(nèi)容，他們往往手足無(wú)措。社交媒體上的虛假信息和同齡人之間的盲目比較，更是讓學(xué)生陷入自我價(jià)值的迷茫之中。網(wǎng)絡(luò)社交的虛擬性和不確定性，讓學(xué)生感到焦慮和不安，難以建立真實(shí)的人際關(guān)系。江西小學(xué)生因長(zhǎng)期遭受班主任的批評(píng)和羞辱而選擇跳樓的悲劇，再次凸顯了學(xué)生心理健康面臨的挑戰(zhàn)之嚴(yán)峻。

共筑學(xué)生心靈的“避風(fēng)港灣”

為了守護(hù)學(xué)生的心靈凈土，我們必須從多個(gè)方面入手。學(xué)校應(yīng)開(kāi)設(shè)情緒管理課程，教授學(xué)生有效的情緒調(diào)節(jié)技巧，幫助他們應(yīng)對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的負(fù)面信息和情緒化內(nèi)容。同時(shí)，通過(guò)教育和引導(dǎo)，幫助學(xué)生樹(shù)立正確的價(jià)值觀，認(rèn)識(shí)到社交媒體上的信息并非全部真實(shí)，避免盲目比較和追求虛假完美。加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育，提高學(xué)生的信息辨別能力，使他們能夠識(shí)別并抵制虛假信息和極端言論的影響。此外，學(xué)校還應(yīng)建立心理健康支持系統(tǒng)，為學(xué)生提供及時(shí)的心理支持和幫助。設(shè)立心理咨詢室、開(kāi)通心理熱線等方式，為學(xué)生提供便捷的心理健康服務(wù)。鼓勵(lì)學(xué)生參與校園活動(dòng)和社交活動(dòng)，建立真實(shí)的人際關(guān)系，減少網(wǎng)絡(luò)社交帶來(lái)的焦慮和壓力。

警惕“垃圾情緒”，守護(hù)網(wǎng)絡(luò)空間的“清朗”

在大眾娛樂(lè)生活日益依賴網(wǎng)絡(luò)媒介的當(dāng)下，我們必須保持一份警惕心，避免被過(guò)多的垃圾情緒反噬。那些渲染家庭矛盾、制造身份對(duì)立、劍指社會(huì)公正的短視頻和微短劇，往往以戲劇化的情節(jié)展示和夸張的表現(xiàn)手法，試圖激發(fā)觀眾的負(fù)面情緒。然而，這些“氣人”的內(nèi)容不僅對(duì)學(xué)生的心理健康造成危害，還可能固化人們的偏見(jiàn)，誘發(fā)社交不良和幸福感降低等問(wèn)題。因此，我們必須堅(jiān)決抵制這種“垃圾情緒”的蔓延。監(jiān)管部門(mén)應(yīng)加大對(duì)游走在法律邊緣、挑戰(zhàn)公序良俗、擾亂社會(huì)風(fēng)氣的直播和短視頻的打擊力度，構(gòu)建“風(fēng)清氣朗、生態(tài)良好的網(wǎng)絡(luò)空間”。同時(shí)，我們也應(yīng)提高自身的信息素養(yǎng)和辨別能力，學(xué)會(huì)識(shí)別并抵制這些虛假信息和極端言論的影響。

守護(hù)學(xué)生的心靈凈土需要我們共同努力，不僅要從情緒管理、價(jià)值觀培養(yǎng)、網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)教育等多方面著手，更要建立起全方位、多層次的支持系統(tǒng)，讓學(xué)生在面對(duì)挑戰(zhàn)時(shí)，能夠有堅(jiān)實(shí)的后盾和溫暖的港灣。讓我們攜手共筑心理健康防線，為學(xué)生的成長(zhǎng)之路保駕護(hù)航！（周博）

編輯：余鳳

責(zé)任編輯：冉華陽(yáng)

編審：舒旭暉