“春節(jié)期間要規(guī)律作息、吃喝適度，避免發(fā)生健康突發(fā)事件，寧靜祥和過個(gè)好年。”首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)醫(yī)院院長劉清泉說。

作為急診醫(yī)學(xué)領(lǐng)域醫(yī)生，劉清泉介紹，每年大年初一都會(huì)接診到老年人，一些老年人甚至出現(xiàn)突發(fā)心肌梗死、腦血栓等危及生命的情況。作息不規(guī)律、情緒激動(dòng)等為重要誘因。

劉清泉表示，春節(jié)是中國人最重要、最喜慶的節(jié)日。長假期間，家家戶戶會(huì)準(zhǔn)備豐盛美食、走親訪友，長時(shí)間聚會(huì)、多年好友未見心情激動(dòng)等，對(duì)于適應(yīng)性相對(duì)較弱的老年人來說，對(duì)身體會(huì)產(chǎn)生一定影響?！按汗?jié)長假，朋友小聚尚可，切忌通宵達(dá)旦。老年人一定要順應(yīng)四時(shí)，不可耽誤必要的休息?！?/p>

此外，吃喝也要適度。劉清泉表示，所謂吃喝適度，即保持七分飽。攝入過多，老年人會(huì)出現(xiàn)胃腸負(fù)擔(dān)，也易誘發(fā)突發(fā)疾病。此外，“一老一小”中，孩子的春節(jié)飲食也要注意，切勿過食辛辣，造成胃腸積熱。應(yīng)讓孩子吃一些容易消化的食物，別吃撐。如果大家春節(jié)吃得過多過飽，也有小妙方——把白蘿卜切成片煮湯。一碗熱乎乎的蘿卜湯可以解膩助消化、改善胃腸功能。（記者熊琳、俠克）

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