2025年第55屆國際物理競賽（英文名稱International Physics Olympiad，縮寫IPhO）國家隊名單中，共有5名中學生入選，來自成都市第七中學（以下簡稱：成都七中）的郭子健是其中唯一的川籍選手，也是繼成都七中2024屆學生孫镕希之后，近30年來四川物理競賽史上第二位入選IPhO國家隊的選手。目前，郭子健已獲得北京大學的保送資格。
▲郭子健
今年7月，他將與其余4名入選的同學一同代表中國，前往巴黎參加國際物理奧林匹克競賽。郭子健的物理競賽之路是怎樣的？他在學習上的秘訣和方法是什么？近期，我們走進成都七中，與郭子健及其教練黃魏、班主任鄒旭展開了一場對話。
談競賽
選手實力均在伯仲之間
考到最后考的是“心態(tài)”
郭子健就讀于成都七中林蔭校區(qū)高2022級9班。初見他時，他正為7月份遠征巴黎的賽事做準備中。
回想今年1月在南開大學參加集訓與比賽的日子，郭子健說，賽前雖經(jīng)過一個月的集訓，但連續(xù)4天、每天6小時的考試，堅持下來還是有一些難度，他說：“參賽的選手實力均在伯仲之間，但考到最后更多的是考‘心態(tài)’。”
成都七中2022級物理主教練黃魏用“屢挫屢戰(zhàn)”“不屈不撓”8個字概括了郭子健在物競道路中的坎坷與不易。
黃魏回憶道，高一時，郭子健就是班上最拔尖的物競生之一，競賽成績非常穩(wěn)定。但在高一第一次參加復賽時，班上其他幾位同學都拿到了賽區(qū)一等獎，但郭子健只拿到了二等獎；在半年后的泛珠綜合試中，參賽的同班同學基本都拿了一等獎，他僅得了二等獎；參加北大卓越計劃時，郭子健在專業(yè)能力測試時沒能通過，而其他一起參賽的同學則順利通過，面對這一連串的挫折，郭子健并沒有選擇放棄。
如今，郭子健已從過去屢遭挫敗的競賽新手，一步步蛻變?yōu)檐Q身物競國家隊前5名的佼佼者，這在黃魏看來，郭子健算不上絕對的天賦型選手，但他一定是自己所帶選手中“最有韌勁兒”的一個。
談學習
課堂緊跟老師思路
把握核心知識點是基礎
小學時，郭子健因為好奇心強，在探尋一些現(xiàn)象背后的原理時，開始接觸物理科普類書籍，逐漸對物理產(chǎn)生了興趣。初中正式學習物理后，郭子健最大的感覺是，課堂上的物理知識無法滿足他的求知欲，也是打那時起，他對物理愈發(fā)著迷。
其實，從萌發(fā)興趣到邁向競賽道路，一直以來郭子健的各科成績都很不錯。比如，選定競賽方向后，郭子健的文化課成績在七中仍保持在年級排名前列。
郭子健是如何平衡文化課學業(yè)與競賽之間的關系的，以及他在物理學習和其他科目上有什么獨到的方法時，他給出了以下回答。
理科方面，郭子健注重的是對知識的理解和總結。他說，首先要認真聽講，把握老師講解的核心知識點，在形成初步思路框架后，再依據(jù)自己的理解寫下筆記。最后，通過做題來深化理解，梳理出知識點中的細節(jié)和考試中的易錯點及重點。
文科學習方面，郭子健認為練習和總結至關重要。就拿語文來說，他尤其重視閱讀方面的練習；對于英語，他則注重聽力和閱讀的積累，他說，積累到一定程度就水到渠成了。至于歷史、政治等學科，他選擇的是投入時間認真做筆記，將自己不熟悉或認為重要的內(nèi)容列成清單。在日后的復習中，依據(jù)清單進行針對性復習，“根據(jù)清單復習比重新看一遍書要有效得多?！惫咏≌f。
最后，郭子健還分享了兩個有效的學習方法。首先，他認為學會專題式整理尤為重要。“比如我之前對氣缸噴氣類問題總是似懂非懂，做題時對時錯。于是，花時間去研究、計算各種不同的情況，比如將絕熱、等溫等過程分門別類地進行計算。在這個過程中，我發(fā)現(xiàn)了一些規(guī)律和問題的本質(zhì)?！彼e例說，這些問題背后其實都有一個通用的解法或者底層邏輯。一旦理清這個邏輯，就不容易在這類題上犯錯了。而遇到專題難題時，就可以采用專題式整理的方式來進行各個擊破。
此外，郭子健特別強調(diào)了主動學習思維的重要性。他說，物理學習中有很多公式需要推導，課本上通常會展示推導步驟，但僅根據(jù)課本一步步推算出來是不夠的。他的學習方法便是合上書本，在腦海中迅速回顧整個推導過程。他說，知識的強化是在這個深入理解和回顧的過程中實現(xiàn)的。而要做到這一點，需要做的是真正理解每一步推導的意圖和意義。
談心態(tài)
保持良好競技狀態(tài)
讓自己忙碌起來就能不內(nèi)耗
競賽和學習的過程中最難克服的是什么呢？郭子健說，最難的是保持堅定的信念和持續(xù)競技的狀態(tài)，“競賽學習到后期往往會感到枯燥，特別是臨近考試的時候，幾乎整天都沉浸在物理的世界里。”
那么，該如何持續(xù)保持良好競技狀態(tài)呢？采訪中，郭子健向我們透露了自己的秘訣：把對自己的正向反饋融入每日的學習計劃中。他會每月制定一個詳細的學習計劃，明確每天需要完成的任務，一旦完成，便會在計劃上打個“勾”。這種按計劃行事的方式讓他成就感滿滿，進而轉化為其不斷前進的動力。
在談及物理競賽學習的經(jīng)歷時，郭子健坦言自己確實遭遇了不少困難，甚至在接連的挫折面前有過動搖。他還注意到，周圍有些人對競賽的結果持懷疑態(tài)度，有人覺得競賽有很大的不確定性；還有人認為，選擇競賽這條路，最終的成敗，還是要看那一場關鍵的考試?！坝袝r也會擔心自己付出那么多的努力，萬一考試時一時失誤。”郭子健說，面對這樣的情況，自己的應對方法是讓自己忙碌起來，把生活過得充實一些，“這樣就沒有太多時間去陷入內(nèi)耗的情緒中。”
談未來
選擇物理專業(yè)
立志成為物理領域的學術研究專家
黃魏提到，在南開大學集訓的一個月時間里，郭子健不僅在學業(yè)上刻苦努力，還與一起集訓的同班同學張洲瑞互幫互助，相互督促，在繁重的學習之外，還強化了自己整理內(nèi)務、洗衣物等生活自理能力。
在班主任鄒旭眼中，郭子健的優(yōu)點遠不止生活獨立這一點。他特別贊揚了郭子健的執(zhí)行力，作為9班的團支部書記，郭子健是鄒旭的得力小助手。鄒旭說：“把工作交給他，我完全可以放心，無需催促，他甚至還會主動提醒我哪些工作還有待完善?！?/p>
“郭子健可能不是一個天賦型物競生，但他一定是很優(yōu)秀的學生，而且很有主見，還具備出色的領導能力?！编u旭說。
談及未來是選擇學術研究路線，還是偏物理應用？郭子健更傾向于做學術研究。他說，在之后的學習中，想提前接觸一些科研方面的知識，為未來的學術研究道路做準備。也因此，他在獲取清北保送資格后，選擇了物理專業(yè)。
編輯：金艷
責任編輯：冉華陽
編審：喻佳
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