成都七中2022級(jí)物理主教練黃魏用“屢挫屢戰(zhàn)”“不屈不撓”8個(gè)字概括了郭子健在物競(jìng)道路中的坎坷與不易。

黃魏回憶道，高一時(shí)，郭子健就是班上最拔尖的物競(jìng)生之一，競(jìng)賽成績(jī)非常穩(wěn)定。但在高一第一次參加復(fù)賽時(shí)，班上其他幾位同學(xué)都拿到了賽區(qū)一等獎(jiǎng)，但郭子健只拿到了二等獎(jiǎng)；在半年后的泛珠綜合試中，參賽的同班同學(xué)基本都拿了一等獎(jiǎng)，他僅得了二等獎(jiǎng)；參加北大卓越計(jì)劃時(shí)，郭子健在專業(yè)能力測(cè)試時(shí)沒(méi)能通過(guò)，而其他一起參賽的同學(xué)則順利通過(guò)，面對(duì)這一連串的挫折，郭子健并沒(méi)有選擇放棄。

如今，郭子健已從過(guò)去屢遭挫敗的競(jìng)賽新手，一步步蛻變?yōu)檐Q身物競(jìng)國(guó)家隊(duì)前5名的佼佼者，這在黃魏看來(lái)，郭子健算不上絕對(duì)的天賦型選手，但他一定是自己所帶選手中“最有韌勁兒”的一個(gè)。

談學(xué)習(xí)

課堂緊跟老師思路

把握核心知識(shí)點(diǎn)是基礎(chǔ)

小學(xué)時(shí)，郭子健因?yàn)楹闷嫘膹?qiáng)，在探尋一些現(xiàn)象背后的原理時(shí)，開(kāi)始接觸物理科普類書(shū)籍，逐漸對(duì)物理產(chǎn)生了興趣。初中正式學(xué)習(xí)物理后，郭子健最大的感覺(jué)是，課堂上的物理知識(shí)無(wú)法滿足他的求知欲，也是打那時(shí)起，他對(duì)物理愈發(fā)著迷。

其實(shí)，從萌發(fā)興趣到邁向競(jìng)賽道路，一直以來(lái)郭子健的各科成績(jī)都很不錯(cuò)。比如，選定競(jìng)賽方向后，郭子健的文化課成績(jī)?cè)谄咧腥员３衷谀昙?jí)排名前列。

郭子健是如何平衡文化課學(xué)業(yè)與競(jìng)賽之間的關(guān)系的，以及他在物理學(xué)習(xí)和其他科目上有什么獨(dú)到的方法時(shí)，他給出了以下回答。

理科方面，郭子健注重的是對(duì)知識(shí)的理解和總結(jié)。他說(shuō)，首先要認(rèn)真聽(tīng)講，把握老師講解的核心知識(shí)點(diǎn)，在形成初步思路框架后，再依據(jù)自己的理解寫(xiě)下筆記。最后，通過(guò)做題來(lái)深化理解，梳理出知識(shí)點(diǎn)中的細(xì)節(jié)和考試中的易錯(cuò)點(diǎn)及重點(diǎn)。

文科學(xué)習(xí)方面，郭子健認(rèn)為練習(xí)和總結(jié)至關(guān)重要。就拿語(yǔ)文來(lái)說(shuō)，他尤其重視閱讀方面的練習(xí)；對(duì)于英語(yǔ)，他則注重聽(tīng)力和閱讀的積累，他說(shuō)，積累到一定程度就水到渠成了。至于歷史、政治等學(xué)科，他選擇的是投入時(shí)間認(rèn)真做筆記，將自己不熟悉或認(rèn)為重要的內(nèi)容列成清單。在日后的復(fù)習(xí)中，依據(jù)清單進(jìn)行針對(duì)性復(fù)習(xí)，“根據(jù)清單復(fù)習(xí)比重新看一遍書(shū)要有效得多?！惫咏≌f(shuō)。

最后，郭子健還分享了兩個(gè)有效的學(xué)習(xí)方法。首先，他認(rèn)為學(xué)會(huì)專題式整理尤為重要。“比如我之前對(duì)氣缸噴氣類問(wèn)題總是似懂非懂，做題時(shí)對(duì)時(shí)錯(cuò)。于是，花時(shí)間去研究、計(jì)算各種不同的情況，比如將絕熱、等溫等過(guò)程分門別類地進(jìn)行計(jì)算。在這個(gè)過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)了一些規(guī)律和問(wèn)題的本質(zhì)?！彼e例說(shuō)，這些問(wèn)題背后其實(shí)都有一個(gè)通用的解法或者底層邏輯。一旦理清這個(gè)邏輯，就不容易在這類題上犯錯(cuò)了。而遇到專題難題時(shí)，就可以采用專題式整理的方式來(lái)進(jìn)行各個(gè)擊破。

此外，郭子健特別強(qiáng)調(diào)了主動(dòng)學(xué)習(xí)思維的重要性。他說(shuō)，物理學(xué)習(xí)中有很多公式需要推導(dǎo)，課本上通常會(huì)展示推導(dǎo)步驟，但僅根據(jù)課本一步步推算出來(lái)是不夠的。他的學(xué)習(xí)方法便是合上書(shū)本，在腦海中迅速回顧整個(gè)推導(dǎo)過(guò)程。他說(shuō)，知識(shí)的強(qiáng)化是在這個(gè)深入理解和回顧的過(guò)程中實(shí)現(xiàn)的。而要做到這一點(diǎn)，需要做的是真正理解每一步推導(dǎo)的意圖和意義。

談心態(tài)

保持良好競(jìng)技狀態(tài)

讓自己忙碌起來(lái)就能不內(nèi)耗

競(jìng)賽和學(xué)習(xí)的過(guò)程中最難克服的是什么呢？郭子健說(shuō)，最難的是保持堅(jiān)定的信念和持續(xù)競(jìng)技的狀態(tài)，“競(jìng)賽學(xué)習(xí)到后期往往會(huì)感到枯燥，特別是臨近考試的時(shí)候，幾乎整天都沉浸在物理的世界里?！?/strong>

那么，該如何持續(xù)保持良好競(jìng)技狀態(tài)呢？采訪中，郭子健向我們透露了自己的秘訣：把對(duì)自己的正向反饋融入每日的學(xué)習(xí)計(jì)劃中。他會(huì)每月制定一個(gè)詳細(xì)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，明確每天需要完成的任務(wù)，一旦完成，便會(huì)在計(jì)劃上打個(gè)“勾”。這種按計(jì)劃行事的方式讓他成就感滿滿，進(jìn)而轉(zhuǎn)化為其不斷前進(jìn)的動(dòng)力。

在談及物理競(jìng)賽學(xué)習(xí)的經(jīng)歷時(shí)，郭子健坦言自己確實(shí)遭遇了不少困難，甚至在接連的挫折面前有過(guò)動(dòng)搖。他還注意到，周圍有些人對(duì)競(jìng)賽的結(jié)果持懷疑態(tài)度，有人覺(jué)得競(jìng)賽有很大的不確定性；還有人認(rèn)為，選擇競(jìng)賽這條路，最終的成敗，還是要看那一場(chǎng)關(guān)鍵的考試。“有時(shí)也會(huì)擔(dān)心自己付出那么多的努力，萬(wàn)一考試時(shí)一時(shí)失誤?！惫咏≌f(shuō)，面對(duì)這樣的情況，自己的應(yīng)對(duì)方法是讓自己忙碌起來(lái)，把生活過(guò)得充實(shí)一些，“這樣就沒(méi)有太多時(shí)間去陷入內(nèi)耗的情緒中?！?/p>

談未來(lái)

選擇物理專業(yè)

立志成為物理領(lǐng)域的學(xué)術(shù)研究專家

黃魏提到，在南開(kāi)大學(xué)集訓(xùn)的一個(gè)月時(shí)間里，郭子健不僅在學(xué)業(yè)上刻苦努力，還與一起集訓(xùn)的同班同學(xué)張洲瑞互幫互助，相互督促，在繁重的學(xué)習(xí)之外，還強(qiáng)化了自己整理內(nèi)務(wù)、洗衣物等生活自理能力。

在班主任鄒旭眼中，郭子健的優(yōu)點(diǎn)遠(yuǎn)不止生活獨(dú)立這一點(diǎn)。他特別贊揚(yáng)了郭子健的執(zhí)行力，作為9班的團(tuán)支部書(shū)記，郭子健是鄒旭的得力小助手。鄒旭說(shuō)：“把工作交給他，我完全可以放心，無(wú)需催促，他甚至還會(huì)主動(dòng)提醒我哪些工作還有待完善?！?/p>

“郭子健可能不是一個(gè)天賦型物競(jìng)生，但他一定是很優(yōu)秀的學(xué)生，而且很有主見(jiàn)，還具備出色的領(lǐng)導(dǎo)能力?！编u旭說(shuō)。

談及未來(lái)是選擇學(xué)術(shù)研究路線，還是偏物理應(yīng)用？郭子健更傾向于做學(xué)術(shù)研究。他說(shuō)，在之后的學(xué)習(xí)中，想提前接觸一些科研方面的知識(shí)，為未來(lái)的學(xué)術(shù)研究道路做準(zhǔn)備。也因此，他在獲取清北保送資格后，選擇了物理專業(yè)。

編輯：金艷

責(zé)任編輯：冉華陽(yáng)

編審：喻佳