川觀新聞記者?吳夢琳

當(dāng)前正值汛期、暑期、旅游高峰期，8月6日，四川省文化和旅游廳發(fā)布溫馨提示，推出《旅游高原反應(yīng)預(yù)防與應(yīng)對指南》《旅游防汛安全避險(xiǎn)指南》《旅游防暑降溫指南》，提醒廣大游客高度關(guān)注旅游防汛、高溫防暑、前往高海拔地區(qū)防范高原反應(yīng)，在“錦繡天府·安逸四川”收獲一個(gè)安全、安逸的美好旅程。

針對高原反應(yīng)早預(yù)防，量力而行保平安。前往高海拔地區(qū)和景區(qū)旅游，提前了解目的地海拔，做好防高反準(zhǔn)備。初抵高原避免劇烈活動，注意休息，保證充足睡眠，適量飲水，必要時(shí)可遵醫(yī)囑提前服用預(yù)防藥物。行程安排量力而行，循序漸進(jìn)適應(yīng)高海拔，出現(xiàn)頭痛胸痛、呼吸困難等不適，應(yīng)立即下撤至低海拔地區(qū)并就醫(yī)；若嚴(yán)重不適，應(yīng)立即尋求醫(yī)療救助。老人、兒童、孕婦及患有心腦血管、呼吸系統(tǒng)疾病的旅游者需格外謹(jǐn)慎前往。

針對汛期安全需謹(jǐn)記，避險(xiǎn)防災(zāi)莫大意。汛期旅游，應(yīng)密切關(guān)注目的地及沿途天氣預(yù)報(bào)、地質(zhì)災(zāi)害預(yù)警和旅游景區(qū)公告信息，避免在暴雨天前往河谷、低洼地帶、陡峭邊坡、地質(zhì)災(zāi)害高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域。遇雷雨天氣，不在樹下、山頂、空曠地帶停留，遠(yuǎn)離金屬物體。自駕游客需特別注意山區(qū)道路濕滑、落石風(fēng)險(xiǎn)，暴雨條件下謹(jǐn)慎進(jìn)入隧道和地下空間。遭遇險(xiǎn)情，應(yīng)保持冷靜，迅速向安全區(qū)域轉(zhuǎn)移，聽從現(xiàn)場工作人員指揮。

針對高溫烈日防中暑，清涼舒適享旅程。高溫天氣下出游，提前備好遮陽帽、太陽鏡、防曬霜、藿香正氣液、風(fēng)油精等常用物品藥品，穿著寬松、透氣、吸汗的淺色衣物。合理安排戶外活動時(shí)間，盡量避開正午高溫時(shí)段。務(wù)必?cái)y帶足量飲用水，少量多次補(bǔ)充水分，可適量補(bǔ)充含鹽分和礦物質(zhì)的飲品。特別關(guān)注老人、兒童及體質(zhì)較弱者，如出現(xiàn)頭暈、惡心、乏力等中暑癥狀，應(yīng)立即到陰涼通風(fēng)處休息降溫，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

編輯：余鳳

責(zé)任編輯：陳翠

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